吉野ヶ里遺跡〜幻想的な世界〜
国内最大級の遺跡、吉野ヶ里歴史公園で１２月７日〜１２月２２日の期間の土日のみ、ライトアップイベント「光の響」が開催されています。 街のイルミネーションとは一味違った、幻想的な世界を
佐賀県
ken
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やり方
四つん這いから左足を手と手の間に持っていき、右のつま先は立てずに、長く
後ろに伸ばします。そのとき右の太ももが浮かないようにしっかりと床につけて。
できる人は、右足を曲げて両手（もしくは左手）で掴み、胸を開いてキープ。さらにいけそうな人は、右のつま先を右ひじにかけ、頭の後ろで手を組みます。
そのとき左右のお腹は、横ではなく、正面に向けるよう意識して呼吸を続けます。ゆっくりと手足を解放して、体を戻します。
協力：True Natureヨガスタジオ
ウェア [sn]super.natural
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出演：NOB
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