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【お疲れバスター】首のお疲れのケア法②  ガチガチの首を呼吸とダイナミックな動きでリリース!

提供元:Women'sHealth

公開 2018.09.15
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ウィメンズヘルスがお届けする、Googleアシスタント対応スマートスピーカー向けの音声コンテンツ「お疲れバスター」。寝る前の5分で心や体のお疲れをケアできるこのプログラムの内容を、体のプロたちが動画と共にご紹介。現代人は長時間のデジタルワークや下を向く生活習慣が増え、ストレートネックや首にまつわるトラブルが問題化。そこで首を含め、噛み締めている顎や力の入りすぎている上半身などの部位もリリースしてい

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