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【お疲れバスター】肩のお疲れのケア法②  しなやかに動かして、羽のように軽い肩へ!

提供元:Women'sHealth

公開 2018.09.20
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ウィメンズヘルスがお届けする、Googleアシスタント対応スマートスピーカー向けの音声コンテンツ「お疲れバスター」。寝る前の5分で心や体のお疲れをケアできるこのプログラムの内容を、体のプロたちが動画と共にご紹介。肩といえば、体の中でも悩み深い部位。だからこそ単に肩をケアするのではなく、肩甲骨を含めてダイナミックに動いていくことで、しなやかな体を取り戻す……。そんな心地いいプログラムを指導するのは、

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