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EDIT 2018.09.30 ･ POST 2018.09.30

簡単にできる護身術！右手で左手首を掴まれた場合の対処法

東京都 > 表参道・青山

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目次

  1. 危険には高い確率で遭遇の可能性がある!?
  2. 支点を作りテコの原理で相手の手を外すことができる
  3. TIP1.掴まれた手をパーに広げる
  4. TIP2.親指を相手の指の出口に向ける
  5. TIP3.テコの原理を使って一気に外す！
  6. TIP4.その場からすぐ離れ危険を回避する

ナンパなどで、腕を握られて強制的にどこかに連れて行かれそうになった経験ありませんか？

男性の力にはなかなか敵わないし、恐怖心で動けなくなってしまう人も多いのではないでしょうか。しかしそれでは自分の身は守れません。

今回は、右手で左手首を掴まれたときに“簡単に”かつ“確実に”対応できる護身術をご紹介します。

危険には高い確率で遭遇の可能性がある!?

女性の腕を掴む男性

護身術が必要になるシーンなんてめったにないと思っていませんか。実はナンパだけでなく危険なシーンにはとても高い確率で遭遇する可能性があるそう。

いざというときに自分の身をしっかり守れるように、女性や子どもでも簡単に身に付けられるクラヴマガ・ジャパン監修の護身術を身に付けておきませんか。

支点を作りテコの原理で相手の手を外すことができる

人間の身体の部位でも一番掴みやすいのが“手首”です。特に男性の強い力で握られてしまうと、逆サイドに力ずくで引っ張ってもなかなか抜けません。

しかし、テコの原理を利用して、相手が掴みにくいポイントに手首の形をひねるといとも簡単に掴まれた手首を振りほどくことができるんです。

TIP1.掴まれた手をパーに広げる

腕を掴まれている画像

まず、テコの原理の力を大きく作用させるために、掴まれた腕の手のひらをパーに広げ面積を大きくします。

TIP2.親指を相手の指の出口に向ける

腕を掴まれている画像

掴まれた手首を楕円形になるようにひねります。平べったくすることで、相手が掴みづらく、手から抜けやすい形になります。

指が相手の指の出口を向くように、手のひらを下に向けて手首を回すのがポイントです。

TIP3.テコの原理を使って一気に外す！

ひじを寄せて掴まれた腕を振り払う様子

手首を作用点、ひじを支点としてテコの原理を利用して、手首を掴む相手の手を振り払います。

このとき、相手のひじの外側に自分のひじを寄せるように足を一歩踏み出しながら行うと最大限に力が加わって、女性の小さな力でも離脱できます。

TIP4.その場からすぐ離れ危険を回避する

男性から逃げる女性

相手の手が外れたら、すぐにその場を離れましょう。

力ずくでは敵わないからこそ、小さな力でも対抗できる術を身に付けておくと、危険な目にあった際も冷静に対処ができるはず。ぜひ身に付けて自分の安全を確保しましょう。

監修元：クラヴマガ・ジャパン

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東京都港区北青山3-15-9 AOYAMA101ビルB1F

03-3263-4555

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