快眠を手に入れよう！簡単ヨガポーズ「立位の側屈」で疲れリセット

「立位の側屈」は、腕を上げて、体側をストレッチするポーズ。一日の終わりに体の疲れをリセットし、気持ちをリラックスさせてから眠りにつきましょう。

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寝る前の簡単ヨガポーズ「ヒップサークル」で質の良い睡眠を

“一日の疲れはその日のうちに”なくしたいものですよね。「ヒップサークル」は、股関節回りをほぐし、体をリラックスさせるポーズ。寝る前におこなうことで、体をゆるめ、寝つきの良い状態へと

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着心地にもデザインにもこだわり！優秀ブラトップ3選

ヨガをするおしゃれ女子注目のアイテム「ブラトップ」。ヨガウエアブランド「ヨギー・サンクチュアリ」で見つけた、着心地が良く体にフィットし、シルエットを女性らしく美しく見せてくれるブラ

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冷え対策の秘訣は呼吸？ヨガインストラクターに聞く養生法

病は気からというものの、「自分で治す！」と気合いを入れるだけでよくなるものでしょうか？実際には、具体的に、何をしているの？ ふだんから「自分で治す！」を実践している人たちに万病の元

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女子大生3人で箱根日帰りで満喫

箱根を日帰りで満喫しました！ 海賊船に乗ったり美術館に行ったりと素敵な1日を過ごしました！ 曲付きだと思っと楽しさを味わえると思うので是非　インスタグラムで @oxinanaa #

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一歩先行く女性は始めている。パーソナライズな休日

トレンドの最前線を行く女性が今注目している“パーソナライズ”。自分に合うものを、生活のなかに取り入れています。花王の百貨店ブランドである「est（エスト）」は、そんな女性に寄り添い

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質を追求したネコ型の高級食パン「ねこねこ食パン」がオープン！

おいしさを追及し、使用する水分を100%ミルクで作り上げた猫の形をした食パン「ねこねこ食パン」が広島県に2019年11月8日（金）よりオープンします。以前オープンした愛知・岐阜では

広島県

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都心の「豊川稲荷東京別院」で最高の縁を手に入れる

赤坂見附・永田町にある「豊川稲荷東京別院」は織田信長、豊臣秀吉、徳川家康が信仰したという人気の寺院。特に悪縁切り・良縁祈願のご利益がある神様「叶稲荷」は女性人気が高いです。華やかな

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北海道RoadTrip 富良野・美瑛のフォトジェニックスポット

北海道をロードトリップ。 車で行く「富良野・美瑛」のフォトジェニックスポットは壮大で神秘的でした。 まだ知られていない道央のフォトジェニックスポットに、また行きたいと思います。

北海道

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グランド ハイアット東京からチョコレートアフタヌーンティー登場！

「グランド ハイアット東京」にて、「Heart of Gold（思いやりの心）」をテーマにしたチョコレートアフタヌーンティーがブッフェ形式で登場します。シェフがオーダーごとにフラン

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