肩こりや眼精疲労を緩和する「うさぎのポーズ（シャシャンカーサナ）」

「うさぎのポーズ（シャシャンカーサナ）」は、頭頂を刺激するポーズです。頭頂にあるツボを刺激し、頭部の疲れや肩回りの緊張をとります。

LeTRONC

• 20
• 92
• 0

ママだっておしゃれしたい！マタニティヨガウェア3選

「ヨガウェアをマタニティ用に買い替えたいけど、どんなデザインがあるの？」「妊娠中だけのためにウェアを買うのはもったいない」と困っている新米ママは要チェック！産後にも活用できるうれし

LeTRONC

• 3
• 1
• 0

治癒力を目覚めさせる「寝たまんまヨガ」は肩こり腰痛にも効く？

「寝たまんまヨガ」を考案したヨガインストラクターのキミ先生に、「寝たまんまヨガ」をすることで、肩こりや腰痛に効果があるのか聞いてみました。

LeTRONC

• 2
• 12
• 0

聖徳太子が建立！歴史ある兵庫「中山寺」で“安産・子宝”祈願

兵庫・宝塚市にある「中山寺」は、古くから“安産のお寺”として有名なお寺。源頼朝・豊臣秀吉なども訪れ、子宝に恵まれたのだそう。子宝や安産にお悩みの方にぜひ一度足を運んでほしいお寺です

兵庫県

LeTRONC

• 10
• 18
• 0

簡単にできる護身術！手首を両手でがっちり掴まれた時の対処法

手首をいきなり掴まれたとき、小さな力でも簡単に抵抗できる護身術を身に付けておきませんか。今回は、手首を両手でがっちり掴まれた場合に有効な方法をご紹介します。いざというときに冷静に対

東京都

LeTRONC

• 11
• 26
• 0

旅の疲れを癒すカフェ「嵐山温泉 和cafe ひゅーめ」

京都・嵐山に佇む「嵐山温泉 和cafe ひゅーめ」。京都を題材にした美味しいカフェメニューを提供しています。またカフェと併設して足湯スポットも。お腹も満たされて、旅の疲れも癒やす事

京都府

LeTRONC

• 6
• 105
• 0

【お寺の参拝方法】拍手はNG!? 神社とは違う、お寺での参拝のお作法

意外と知られていない、神社と寺院での参拝のお作法の違い。二礼二拍一礼はお寺ではNG、などのポイントを押さえてお参りすれば、仏様とご先祖さまからご褒美があるかもしれません。

東京都

LeTRONC

• 87
• 25
• 1

【岩手県】矢巾町にある お洒落で優しさ溢れるカフェ TOM CREPERIE&DERI

フランスのブルターニュ地方で 学んだ技法でシェフが作る ガレットやクレープは 岩手県産の食材を使い作っており 味わい深くとても美味です！ 桃の中にカスタードクリームが入ったパフェ

日本

kou

• 2
• 0
• 0