快眠を促す「ワイパーのポーズ（ヴィシュヴァ・ヴァジュラ・アーサナ）」

「ワイパーのポーズ（ヴィシュヴァ・ヴァジュラ・アーサナ）」は、仰向けでひざを立て、横に倒すポーズ。脇腹とおしりの筋肉をストレッチし、体の疲れをとる効果があります。

東京都

LeTRONC

• 14
• 76
• 0

ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむためのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための4～5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのノリコ先生です。

LeTRONC

• 2
• 4
• 0

“2018年秋冬” PR担当が教えるおしゃれヨガウェア3選！

深みのあるカラーや素材の違いが楽しい秋冬のファッション。ヨガやワークアウトの服装にだってこだわりたい！ そんなあなたにおすすめの最新ヨガウェアを「ヨギー・サンクチュアリ」のPR担当

LeTRONC

• 3
• 12
• 0

簡単DIY！手作りで楽しむアロマアイテム3選

リラックス効果が期待できるアロマ。そんなアロマアイテムを手作りして、リラックスタイムに楽しみをプラスしてみませんか？今回はバスボムとソープバー、そして乾燥の季節に使いたいリップスク

LeTRONC

• 6
• 8
• 0

高館義経堂（奥州平泉）

源義経最後の地。 衣川の戦いで敗れた源義経は、妻・娘と共にこの地で自害しました。 伝承によると、郎党の武蔵坊弁慶も敵兵から身体に無数の矢を受け立ったまま絶命、所謂「弁慶の立往生」を

岩手県

お城インスタグラマーKAORI

• 11
• 1
• 0

東京・博多にて「カービィカフェ Summer 2020」を期間限定開催！

東京と博多の「カービィカフェ（KIRBY CAFÉ）」では「カービィカフェ Summer 2020」を開催。2020年7月9日（木）より、新作メニューの提供をスタートします。

LeTRONC

• 3
• 0
• 0

愛犬がボール遊びに飽きるまで何分かかるか検証してみた！

いつものボール遊びを何分やるか検証してみました！ 手元のワイプ映像も用意したのでぜひ見てみて下さい！ https://youtu.be/pHDhdEOIFdE

725tr

• 11
• 0
• 0

死ぬまでに叶えたい夢〜ロサンゼルスで年越しカウントダウン〜、憧れのスポット「サンタモニカ・ビバリーヒルズ」にフリープランで飛び込んだ！

大学2年生の冬。友人と2人でアメリカ・ロサンゼルスで年越ししました。人々が幸せに満ちとても心地良い場所「サンタモニカ」や、煌びやかでまだクリスマスの装飾が美しく残る「ビバリーヒルズ

riepon

• 9
• 0
• 0

プシュっと一息〝70%offでカラダへのストレスもoff〟

まだまだ外出や会食を控えなきゃいけないご時世。少しでも自宅飲みが楽しくなりカッコ良くならないかなと思い撮影しました。 ビールの缶を開ける音は、何か気持ちをスカッとさせる効果があると

takafumi_camera

• 19
• 0
• 0