快眠を促す「ワイパーのポーズ（ヴィシュヴァ・ヴァジュラ・アーサナ）」

「ワイパーのポーズ（ヴィシュヴァ・ヴァジュラ・アーサナ）」は、仰向けでひざを立て、横に倒すポーズ。脇腹とおしりの筋肉をストレッチし、体の疲れをとる効果があります。

東京都

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ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむためのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための4～5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのノリコ先生です。

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“2018年秋冬” PR担当が教えるおしゃれヨガウェア3選！

深みのあるカラーや素材の違いが楽しい秋冬のファッション。ヨガやワークアウトの服装にだってこだわりたい！ そんなあなたにおすすめの最新ヨガウェアを「ヨギー・サンクチュアリ」のPR担当

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簡単DIY！手作りで楽しむアロマアイテム3選

リラックス効果が期待できるアロマ。そんなアロマアイテムを手作りして、リラックスタイムに楽しみをプラスしてみませんか？今回はバスボムとソープバー、そして乾燥の季節に使いたいリップスク

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スカートの静電気を簡単に防ぐ！まとわりつかせない方法

乾燥する秋冬になると気になるのが静電気。静電気が原因でスカートが脚にまとわりつき、おしゃれが台無しになってしまうことありませんか？ 今回は、厄介な静電気を防止する方法をお教えします

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京都・祇園に日本唯一の金平糖専門店「祇園　緑寿庵清水」がオープン

日本唯一の金平糖専門店の「緑寿庵清水（りょくじゅあんしみず）」が京都・祇園に、「祇園　緑寿庵清水（ぎおん　りょくじゅあんしみず）」として、2019年7月26日（金）にオープン。

京都府

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「不思議の国のアリス」をイメージした秋限定のアフタヌーンティーが、東京・横浜・埼玉にて開催！

不思議の国のアリスをイメージした「アフタヌーンティー～Alice’s Autumn Party～」が、2020年9月2日（水）から10月31日（土）まで、東京・北青山のレストラン「

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ドライブで巡る宮古島の旅　おすすめビーチ５選　17エンドは天国ビーチ

宮古島を風を感じられるオープンカーでビーチ巡り。メインの伊良部大橋や池間大橋も渡り行き着くところは絶景の場所。

沖縄県

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ホテルニューオータニ大阪“ピーチ×マンゴー×メロン”の夏スイーツビュッフェ開催！

ホテルニューオータニ大阪では、スイーツビュッフェ「サンドウィッチ＆スイーツプレゼンテーション～ピーチ・マンゴー・メロン～」を、2020年7月23日（木・祝）から8月30日（日）まで

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