おやすみ前に！「両脚を壁に上げるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」

「両脚を壁にあげるポーズ（ヴィパリータ・カラニ）」は、上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばすポーズ。重力を使って下半身に溜まった血流を上半身に戻すことができる、リラックス効果

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ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむためのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための4～5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのノリコ先生です。

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“2018年秋冬” PR担当が教えるおしゃれヨガウェア3選！

深みのあるカラーや素材の違いが楽しい秋冬のファッション。ヨガやワークアウトの服装にだってこだわりたい！ そんなあなたにおすすめの最新ヨガウェアを「ヨギー・サンクチュアリ」のPR担当

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簡単DIY！手作りで楽しむアロマアイテム3選

リラックス効果が期待できるアロマ。そんなアロマアイテムを手作りして、リラックスタイムに楽しみをプラスしてみませんか？今回はバスボムとソープバー、そして乾燥の季節に使いたいリップスク

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天国に一番近い島「ニューカレドニア」

ニューカレドニアのイルデパン島にある世界自然遺産「ピッシンヌナチュレル」を中心に初めてドローンで空撮しました。 ぜひインスタ内でもチェックしてみてください^^

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“かわいい”を一⽇中キープする！この季節のアウトドアのマストアイテム

雲ひとつない晴れ渡った空の日は、屋外でスポーツをするのにぴったりの一日ですね。そんなときは、東京・品川区にある大型スポーツ施設「スポル品川大井町」で思いっきり体を動かしてみてはいか

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ひと手間加えたこだわりの寿司。大阪・福島の気軽に立ち寄れる寿司バル「藤家Z」

大阪・福島「藤家Z（ふじやセカンズ）」は、カジュアルな店内で、バルでお酒を楽しむように気軽に握り寿司を味わえる“寿司バル”です。職人さんが握るお寿司なのにとてもリーズナブル！ しか

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汗をかいて綺麗に痩せられる！ヒップやバスト、二の腕にも効くヨガのポーズ

ツンと上がったお尻はもちろん、脇腹、二の腕、バストアップにも効果のあるポーズなので、女性らしい身体になりたい人に最適です。

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徳島発の県産フレッシュ素材にこだわりぬいた 「だんごと大福の専門店」3月27日オープン！

徳島県徳島市の「だんごとバースブック珈琲」は、徳島発の県産素材の使用にとことんこだわりぬいた“だんごと大福の専門店”として3月27日にリニューアルオープンします。

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ヒーローとラスボスの異色タッグ『仮面ライダークローズ』公開決定

2017年9月～2018年8月まで放送されていた『仮面ライダービルド』のその後の世界を描いた作品、Vシネクスト『ビルド NEW WORLD 仮面ライダークローズ』の情報が解禁されま

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