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EDIT 2017.12.31 ・ POST 2017.12.31

東京都 > 千駄ヶ谷

代謝アップやダイエット効果も高い「ヴィンヤサ パワーヨガ」とは!?

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代謝アップやダイエット、パワーチャージ、集中力アップにも効くヨガ

ダイナミックな動きも多く、高い運動量が必要なため、代謝アップやダイエットの効果も高いエクササイズとして親しまれています。精神面においても、元気のないときのパワーチャージや、集中力を高めることで知られています。ストレス解消にも効果的なので、現代女性の生活にも最適なパワーヨガ。まずは無理なくできるポーズから初めてみては?

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スポット情報

※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。

出演:NOB
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