急に後ろから抱きつかれた！身動きができないときの護身術とは？
酔っぱらいや変質者に絡まれた経験はありませんか？突然後ろから男性に抱きつかれてしまったときの護身術をご紹介します。いざというときに落ち着いた対処法をとれるように、護身術を習得して身
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モモカルビ
STEP1：タレを絡めてから、タレのついた面を下にして焼く
お皿の上でタレをしっかりつけてから、タレのついた面を下にして網にのせます。
STEP2：表面に焼き色がついたらひっくり返し、内側がピンク色になるまで焼く
こんがりと焼き目がついたら裏返して、中がうすいピンク色に変わったらOK！
STEP3：生姜パクチー醤をつけて食べる
塩コショウはもちろん、さっぱりとした生姜パクチー醤も合います。
ムネロース
STEP1：中火で両面を5秒ずつあぶる
焦がさないように中火で！表面を5秒前後あぶったら裏返し、裏面も焼きます。
STEP2：内側がピンク色になったら、塩コショウで食べる。
両面焼いて内側がピンク色になったらOK。まずは塩コショウでシンプルに味わって。
罪悪感ゼロの焼肉！ ダイエット中でも気にせず食べられるヘルシーな「焼肉鳥 gg じじ」
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