寝る前の簡単ストレッチ！30秒でお腹痩せ＆脚痩せを目指す方法
就寝前に寝たままの体勢でできる、お腹痩せと脚痩せに効果的な簡単ストレッチをご紹介します。シンプルな動きなので、いつもは続かない人にもおすすめ。寝る前の30秒で、メリハリのあるボディ
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目次
一見難しそうに見える「宝塚メイク」ですが、自宅のコスメで簡単に再現することができます。“男役”の「宝塚メイク」のポイントや手順を動画で詳しくご紹介。2018年のハロウィンは宝塚メイクに挑戦してみませんか。
「宝塚メイク」で“男役”に挑戦
材料
TIP1：眉毛をキリッと描く
眉毛は眉山をしっかり描き、キリッとした印象になるように仕上げましょう。男性らしい凛々しさを演出するためにシャープに仕上げるのがポイントです。
TIP2：平行にダブルラインを引く
濃い茶色のアイシャドウを使って、ダブルラインを描きます。平行に描くと、男役の宝塚メイクらしい切れ長の目に仕上がります。
TIP3：ハイライトはしっかりと入れる
目頭に“く”の字の形でハイライトをしっかりと入れます。発色の良い白のアイシャドウやハイライトがおすすめです。
TIP4：目頭に切開ラインを入れる
黒のアイライナーで目頭に切開ラインを描きます。目を閉じて、まつ毛の生え際のラインに沿うように描くと上手に仕上がります。
目頭に切開ラインを描く流れで、上まぶた全体にも切れ長にアイラインを描きましょう。
TIP5：下のインラインをオーバーに描く
下のまぶたには、オーバーにインラインを描いていきます。黒目の中央からスタートさせ、目尻は少し離して仕上げるのがポイントです。
TIP6：下まつ毛を描く
黒のアイライナーでインラインの下に下まつ毛を描いていきます。バランスを見ながら、目尻に向かって長くなるように描くのがコツです。
TIP7：“もみあげ”や“生え際”を描く
濃い茶色のアイシャドウなど、髪の毛と合う色を使って“もみあげ”や“生え際”を描き足しましょう。特に“生え際”は男女で大きく異なるので、角刈りで角ばっている部分を描くイメージで足していくのがコツです。
TIP8：チークは口角に向かってシャープにのせる
チークは頬骨に沿って、口角に向かって斜めになるようシャープに入れます。ベージュや落ち着いたオレンジなど、甘くない色味を選ぶのがポイントです。
「宝塚メイク」で“男役”の完成
発色の良い赤のリップを唇にのせれば、男役の「宝塚メイク」に完成です。特別な道具を揃えなくても挑戦できるので、2018年のハロウィンは「宝塚メイク」にチャレンジしてみませんか。
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