心身共にリラックス!ぐっすり快眠したい方必見のおすすめヨガ特集
アロマのリラックスバスボムDIY
材料
・重曹 40g
・クエン酸:20g
・鉱物(アースピグメント、顔料):適量
・エッセンシャルオイル:10滴
・ドライハーブ(お好みで):適量
作り方
まずは重曹とクエン酸を混ぜ、そこにお好みの顔料を加えて混ぜ合わせます。お好みのエッセンシャルオイルを10滴加え混ぜ再び合わせましょう。リラックス・安眠効果があると言われるラベンダー、ローズウッド、サンダルウッドのブレンドがおすすめ。材料に水を吹きかけ、さらに混ぜ合わせます。
用意しておいた型にハーブやドライフラワーを並べ、パウダーを入れていきます。約12時間乾燥させたら型から外して完成です。
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水曜日のご褒美ケアタイム。アロマのリラックスバスボムDIY
アロマが香るお花のソープバーDIY
材料
・MPソープ(グリセリンソープ)クリア:30g
・MPソープ(グリセリンソープ)ホワイト:30g
・エッセンシャルオイル:20滴
・ドライハーブ(お好みで):適量
・鉱物(アースピグメント、顔料):適量
作り方
まずはMPソープクリアをナイフでカットし、電子レンジか湯煎で溶かします。顔料で色をつけ混ぜます。そのあと、エッセンシャルオイルを10滴加え再び混ぜ合わせます。用意しておいた型にハーブを並べ、ソープを流し入れたら冷蔵庫に入れて30分ほど冷やして固めます。
次に、MPソープホワイトをナイフでカットし、MPソープクリアと同じように電子レンジか湯煎で溶かします。エッセンシャルオイルを10滴加えて混ぜます。固まったMPソープクリアの上から、先ほど作ったMPソープホワイトを流し込み、冷蔵庫に入れて1時間ほど冷やして固めます。
MPソープホワイトが固まったら冷蔵庫から取り出し、型から外せばできあがり。
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水曜日のご褒美ケアタイム。アロマが香るお花のソープバーDIY
唇を整えるリップスクラブDIY&ケア
材料
・はちみつ:大さじ1
・三温糖:大さじ1
・アロマオイル:1滴
・鉱物(アースピグメント、顔料):適量
作り方
まずは三温糖とお好みの顔料を混ぜ、はちみつを加えしっかりと混ぜます。そこにお好みのアロマオイルを1滴加えます。アロマオイルは安眠・リラックス効果があると言われるラベンダーやローズウッドなどがおすすめ。アロマオイルをもしっかりと混ぜ合わせたら完成です。
塗り方
リップスクラブを人差し指でとり、くるくると小さい円を描くようにマッサージします。ラップをして1分置き、水で流せばツヤのある唇のできあがり。
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水曜日のご褒美ケアタイム。唇を整えるリップスクラブDIY&ケア
妊娠中の方、授乳中の方、乳幼児、持病のある方、アレルギー体質の方はエッセンシャルオイルの使用をお控えいただくか、専門家にご相談の上ご使用ください。
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