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提供元:暮らし上手

POST 2018.10.16

簡単アレンジ! 秋のサンマレシピ特集

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秋の味覚の代表と言えば、やっぱりサンマ! お酒のおつまみにするのもよし、ご飯のおともにするのもよし。シンプルに塩焼きにしても、煮込んでも、簡単で美味しく調理することができる人気の食材です。

また、サンマに含まれているDHAは中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、つい食べ過ぎてしまう食欲の秋にもぴったり。煮れば骨まで食べられるのも嬉しい。

Kurashi-暮らし上手では、「今日の晩ごはん」とし

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