姿勢改善ヨガ！骨盤と背骨の歪みをリセット「側屈する三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）」

「側屈する三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）」は、脚を前後に大きく開き、腕を上げて上半身を横に倒すポーズ。股関節と骨盤まわりをストレッチすることで、骨盤と背骨の歪みを調整し

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丸まりがちな胸と背中を開く「天を仰ぐ英雄のポーズ2（ヴィパリータ・ヴィーラバドラ・アーサナⅡ）」

「天を仰ぐ英雄のポーズ2（ヴィパリータ・ヴィーラバドラ・アーサナⅡ）」は、股関節を開きながら上半身を反るポーズ。胸を開き、背中をストレッチすることで、背骨の歪みを調整し、姿勢の改善

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各分野のプロに聞く！種類や使い方に合わせたヨガマット3選

ヨガマットは厚さ、素材、デザインによってさまざまな種類があります。一般的に厚いヨガマットは初心者向け、薄いヨガマットは上級者向けとされていますが、ヨガの本質を考えると、その 限りで

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羽田空港に江戸が出現！「江戸小路」で町並みやグルメを堪能

羽田空港国際線ターミナルには、日本の伝統文化を表現した「江戸小路」という商業施設があります。 その他にも東京の老舗グルメが集まる「おこのみ横丁」、当時の日本橋を復元した「はねだ日本

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横浜の海と夜景を望むビアガーデン「はまビア！」期間限定でオープン！

ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテルのビアガーデン「海の見えるビアガーデン “はまビア！”」が、2022年7月1日(金)から9月4日(日)までの期間限定でオープンしま

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サンリオ“犬キャラ”コラボカフェが新宿に期間限定オープン！

サンリオの人気“犬キャラクター”と、新宿ルミネエストのカフェ・EGG＆SPUMAによるコラボレーションカフェ「Sanrio Characters CAFE」が、2021年2月1日（

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着物で浅草観光~食べ歩きとインスタ映えを求める女子に届け!!

浅草駅から徒歩5分位のところにある「梨花和服」で着物をレンタルしました！ 店内にはレトロからポップな柄まで様々な着物が並び、オプションでお面やチュール・帯飾りなどをつけることができ

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縁起の良いモチーフ！ 願いを叶える水引の結び方「お守り結び」

お守り袋の口を閉じてある水引。ご祝儀袋などにも使われており、お祝いごとに欠かせない結び方をしています。とても縁起の良い「お守り結び」という結び方をご紹介します。

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