姿勢を整える簡単ヨガ！背中の凝りをほぐす「簡単な鷲のポーズ（ガルーダ・アーサナ）」

「簡単な鷲のポーズ（ガルーダ・アーサナ）」は、両腕をクロスさせて胸を反らせたり、丸めたりするポーズ。肩甲骨や背中の凝りをほぐし、丸まりがちな背中を正しい姿勢に導きます。

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丸まりがちな胸と背中を開く「天を仰ぐ英雄のポーズ2（ヴィパリータ・ヴィーラバドラ・アーサナⅡ）」

「天を仰ぐ英雄のポーズ2（ヴィパリータ・ヴィーラバドラ・アーサナⅡ）」は、股関節を開きながら上半身を反るポーズ。胸を開き、背中をストレッチすることで、背骨の歪みを調整し、姿勢の改善

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各分野のプロに聞く！種類や使い方に合わせたヨガマット3選

ヨガマットは厚さ、素材、デザインによってさまざまな種類があります。一般的に厚いヨガマットは初心者向け、薄いヨガマットは上級者向けとされていますが、ヨガの本質を考えると、その 限りで

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軽井沢から近くの妙義でグランピング体験！温泉でリラックス。

群馬県にある妙義グリーンホテル&テラス ここでは目の前に妙義山を拝みながらゆっくりした時間を過ごすことができます。

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すずきたかひろ

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バスケ×友情×恋！映画『春待つ僕ら』特別映像＆舞台挨拶情報

映画『春待つ僕ら』の公開記念舞台挨拶が2018年12月15日（土）に行われることが決定しました。舞台挨拶には、主演を務める土屋太鳳さんをはじめ北村匠海さん、小関裕太さんなどメインキ

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フリッパーズのクリスマス限定のパンケーキ登場！

ブランチカフェ・フリッパーズ(FLIPPER'S)から、クリスマスシーズン限定の「奇跡のパンケーキ」が登場。2022年12月6日(火)より、全国の店舗にて提供される。

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カフェコムサ“濃厚アボカド”のティラミスケーキ期間限定で登場！

カフェコムサ（Cafe comme ca）から、期間限定ケーキ「アボカドのティラミスケーキ」が登場。2021年3月18日（木）から4月14日（水）まで販売されます。

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人間・動物・地球に優しいAll plant-basedカフェ「u omotesando」が表参道にオープン

【表参道カフェ】人間・動物・地球に優しいAll plant-basedカフェ「u omotesando」がオープン

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