ねじりを加えて背骨を整えるヨガ「ツイストしたチャイルドポーズ」

「ツイストしたチャイルドポーズ」は、チャイルドポーズにねじりを加えたポーズ。背中の凝りをほぐし、背骨の歪みを整えます。

東京都

LeTRONC

• 58
• 89
• 0

寝たまま簡単ヨガ！背骨の歪みを整える「仰向けの三日月のポーズ」

「仰向けの三日月のポーズ」は、仰向けになり両手を伸ばし、体の体側を伸ばすポーズ。背骨の間が広がり歪みを整えることができます。腰の筋肉をストレッチするので、腰痛の軽減や、姿勢改善につ

東京都

LeTRONC

• 77
• 50
• 0

ヨガの服装はどうしたらいいの？ インストラクターが教える選び方

種類が豊富で選ぶのに迷ってしまうヨガウェア。今回はスタジオ・ヨギーのヨガインストラクターのマリコ先生に、インストラクターならではの視点で、初心者向けにヨガウェアを選ぶときのポイント

LeTRONC

• 25
• 9
• 0

ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむための5つのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのトモコ先生です。

LeTRONC

• 1
• 3
• 0

コテやアイロンなしでできる！ティッシュでつくる流し前髪

ふんわり優しい雰囲気の斜め前髪は、女性らしい印象を感じさせる定番ヘア。そんな斜め前髪をコテやアイロンがない時でも、ティッシュとクリップだけで簡単につくることができるってご存知でした

LeTRONC

• 61
• 30
• 0

新鮮な空気を感じられる森でテイクアウトランチを楽しむプラン 「のびのびピクニック」を販売

自然と文化を愛する人々が集う場所「軽井沢星野エリア」では、2021年4月24日〜8月31日に、新鮮な空気を感じられる森でテイクアウトランチを楽しむプラン「のびのびピクニック」が販売

長野県

「お丸山ホテル」栃木県さくら市に開業！

「お丸山ホテル」が、栃木県さくら市に2021年4月下旬に開業されます。

LeTRONC

• 3
• 0
• 0

「PAUL＆JOE キャットストリート」が2018年8月5日（日） にグランドオープン！

「PAUL＆JOE（ポール＆ジョー）」が展開する初めてのコンセプトショップ「PAUL＆JOE キャットストリート」が、TOKYOファッションの中心地・原宿キャットストリートに201

東京都

LeTRONC

• 11
• 23
• 0

東京・原宿のベーカリー「ザ リトル ベーカリー トウキョウ」リニューアルオープン！

東京・原宿のベーカリー「ザ リトル ベーカリー トウキョウ（The Little BAKERY Tokyo）」がリニューアルオープン。

LeTRONC

• 1
• 0
• 0

ジェラート ピケ“さくらパジャマ”付き宿泊プラン・ホテルニューオータニ東京で登場！

ジェラート ピケ（gelato pique）のパジャマ付き宿泊プラン第2弾が、ホテルニューオータニ（東京）から登場。2021年3月20日（土・祝）から4月30日（金）まで期間限定で

LeTRONC

• 1
• 0
• 0