ねじりを加えて背骨を整えるヨガ「ツイストしたチャイルドポーズ」

「ツイストしたチャイルドポーズ」は、チャイルドポーズにねじりを加えたポーズ。背中の凝りをほぐし、背骨の歪みを整えます。

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寝たまま簡単ヨガ！背骨の歪みを整える「仰向けの三日月のポーズ」

「仰向けの三日月のポーズ」は、仰向けになり両手を伸ばし、体の体側を伸ばすポーズ。背骨の間が広がり歪みを整えることができます。腰の筋肉をストレッチするので、腰痛の軽減や、姿勢改善につ

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ヨガの服装はどうしたらいいの？ インストラクターが教える選び方

種類が豊富で選ぶのに迷ってしまうヨガウェア。今回はスタジオ・ヨギーのヨガインストラクターのマリコ先生に、インストラクターならではの視点で、初心者向けにヨガウェアを選ぶときのポイント

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ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむための5つのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのトモコ先生です。

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ジブリの世界が等身大で楽しめる「ジブリパーク」愛知に2022年秋OPEN

スタジオジブリの作品の世界観がそのまま現実で楽しめるテーマパーク「ジブリパーク」が2022年秋から愛知県にある愛・地球博記念公園にオープンします。パーク内は5つのエリアに分かれそれ

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「戦艦大和の故郷」の旅　広島の海上自衛隊基地と旧海軍兵学校を見学

2020年3月21日（土）から一泊二日で巡る、「戦艦大和の故郷」の旅のツアーをご紹介。広島県・呉の海上自衛隊基地と、山本五十六の母校・旧海軍兵学校を見学できます。歴史好きな方や戦艦

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【大分県別府市】地獄蒸し、地獄めぐり、温泉でゆっくり過ごす休日

別府市はザ温泉街という感じ、黙々と温泉の煙が上がっているところも見られてとっても落ち着いた雰囲気でした！地獄蒸しは自分で蒸したものを引き上げることができます、煙がバーっとでてきて美

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北欧・東欧の雑貨＆グルメが集結「グッドサンデーマーケット」代々木VILLAGEで開催

代々木VILLAGE by kurkku（ヨヨギビレッジバイクルック）のマーケットイベント「グッドサンデーマーケット（GOOD SUNDAY MARKET）〜北欧・東欧マーケットv

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MY BIRTHDAY TRIP IN OITA

私の誕生日旅行として訪れた湯布院の動画です!! 午前は九重夢吊大橋を訪れ、高さ173mからの景色は圧巻でした！！朝早く行くと人が少なく写真や動画を撮りやすいと思うのでオススメです！

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立川駅に「グリーンスプリングス」開業！富士山が見えるスパ＆大型ホールなど

JR立川駅北側に新街区「グリーンスプリングス（GREEN SPRINGS）」が2020年4月10日（金）に開業します。

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