ねじりを加えて背骨を整えるヨガ「ツイストしたチャイルドポーズ」

「ツイストしたチャイルドポーズ」は、チャイルドポーズにねじりを加えたポーズ。背中の凝りをほぐし、背骨の歪みを整えます。

東京都

LeTRONC

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姿勢改善に効果的！寝ながら簡単ヨガ「仰向けでねじるポーズ」

「仰向けでねじるポーズ」は、膝を曲げて横になり、両腕を広げるポーズ。背骨をねじり、姿勢改善や腰痛の緩和が期待できます。

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ヨガの服装はどうしたらいいの？ インストラクターが教える選び方

種類が豊富で選ぶのに迷ってしまうヨガウェア。今回はスタジオ・ヨギーのヨガインストラクターのマリコ先生に、インストラクターならではの視点で、初心者向けにヨガウェアを選ぶときのポイント

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ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむための5つのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのトモコ先生です。

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沖縄旅行

沖縄旅行に行った時の動画です レンタカーを借りて色々な所に行きました

沖縄県

Seika_xx

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カニかに蟹‼︎　蟹食べて温まろう‼︎城崎へ‼︎

兵庫県北部にある城崎温泉へ行ってきました‼︎ とにかくカニの押しがすごい温泉地でした‼︎笑 コロナウイルスの影響で人が少ないかなと思いきや、さすがの人気の城崎温泉。多くの人で賑わっ

兵庫県

旅行とりょうまとGoProと

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ジブリの世界が等身大で楽しめる「ジブリパーク」愛知に2022年秋OPEN

スタジオジブリの作品の世界観がそのまま現実で楽しめるテーマパーク「ジブリパーク」が2022年秋から愛知県にある愛・地球博記念公園にオープンします。パーク内は5つのエリアに分かれそれ

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インスタで話題の富士山が見える神社

山梨の富士吉田に、今インスタで話題の新倉富士浅間神社。 下吉田駅から徒歩10分程で行ける神社で、駐車場も無料のでとてもアクセスも良いところ。 春は桜もあり、秋は紅葉と四季によって

山梨県

Noda Rio Yuuta

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沖縄ジップライン

全長約250mの海上を滑走するジップライン。スリル満点！ 海の上を飛んでいる不思議な気分です！天気も良ければ、遠くまで見渡せて絶景が楽しめます。 沖縄に旅行に行ったらぜひ体験して

沖縄県

那奈

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