ねじりを加えて背骨を整えるヨガ「ツイストしたチャイルドポーズ」

「ツイストしたチャイルドポーズ」は、チャイルドポーズにねじりを加えたポーズ。背中の凝りをほぐし、背骨の歪みを整えます。

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姿勢改善に効果的！寝ながら簡単ヨガ「仰向けでねじるポーズ」

「仰向けでねじるポーズ」は、膝を曲げて横になり、両腕を広げるポーズ。背骨をねじり、姿勢改善や腰痛の緩和が期待できます。

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ヨガの服装はどうしたらいいの？ インストラクターが教える選び方

種類が豊富で選ぶのに迷ってしまうヨガウェア。今回はスタジオ・ヨギーのヨガインストラクターのマリコ先生に、インストラクターならではの視点で、初心者向けにヨガウェアを選ぶときのポイント

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ヨガインストラクターに聞く！瞑想に親しむための5つのヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのトモコ先生です。

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NY発！実験室で作るメイド・トゥ・オーダー香水「ルラボ代官山店」とは

東京・代官山にある「LELABO（ルラボ） 代官山店」は、注文してから香りを調合するメイド・トゥ・オーダーの香水を提供しているお店です。ほかにも、キャンドルやボディケアアイテムなど

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宿泊棟は全9つ「カヌチャベイホテル＆ヴィラズ」のお部屋を大解剖

「カヌチャベイホテル＆ヴィラズ」は、約80万坪の広大な敷地を誇る沖縄のリゾート施設。そこに点在する9つの宿泊棟は、どれも個性豊かで魅力あふれるものばかり。独立型コテージやスイートル

沖縄県

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インスタ映え抜群！ 水族館「マリンワールド 海の中道」の人気スイーツ3選

「マリンワールド 海の中道」内「restaurant Reilly」は、イルカプールを眺めながら食事ができるレストランです。今回はメニューの中から、フォトジェニックな人気のスイーツ

福岡県

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アクティブに運動！川越マヒマヒトランポリンパーク

川越にあるトランポリンパークという所で撮影をしました！トランポリンは勿論、スノーボードのオフトレなどにもおすすめです！また、従業員の方もとても親切で快く楽しむことができました！

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「ユニクロ 原宿」ウィズ 原宿にオープン！

ユニクロ（UNIQLO）の新店舗「ユニクロ 原宿」が、2020年6月5日（金）に開業を迎えた東京・原宿の複合施設「ウィズ 原宿（WITH HARAJUKU）」1階・地下1階にオープ

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