あの思い出をもう一度。#帰ってきた平成最後の夏
2019年4月30日で平成も終わり。でも、このまま終えるのは少しさみしいかも？ 「#平成最後の夏」をもう一度楽しめる、常夏のグアムでの水上アクティビティをご紹介。「スポーツ ビュー
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1、腕をクロスさせ手は首のくぼみに置き、頭を左右上下に動かして首を伸ばします。
2、息を吸いながら手と胸を同時に広げ、ゆっくり息を吐きながら腕を前に伸ばして手のひらを合わせます。
自分でできる！カチカチ肩こりを30秒で簡単にほぐすマッサージ
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