OUTDOOR SPORTS CHALLENGE -アスレチック篇-
照りつけるような強い日差しの休日も、メイクを気にせずアクティブに楽しみたい！ そんな願いを叶えてくれる「アネッサ」のコスメは、汗をかいても崩れにくい夏の必需品。今回は女子のおでかけ
神奈川県 > 橋本・相模原・古淵
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1、肩甲骨の動きを意識しながら肩を5回まわします。
2、首の後ろをほぐすイメージで頭を左右に振ります。
3、頭皮を手ぐしで優しく撫でた後は、生え際を額の上から耳の下まで強めに押します。
4、最後に親指と人差し指でフェイスラインを撫でます。
監修：日本ダイエット健康協会 代表理事 古谷暢基
http://diet-kyoukai.com
二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい！？寝る前30秒のセルフマッサージ
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出演
石橋麻須巳
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