ルトロン

おでかけ動画メディア

EDIT 2019.12.17 ・ POST 2016.12.07

飲み会でむくんだブサイク顔を解消!翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージ

  • 20

  • THANK YOU!
    あなたの「いいね!」が励みになります!

    お気に入りしました。
    「マイページ」から確認できます。

  • 140

  • 0

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

1、肩甲骨の動きを意識しながら肩を5回まわします。

飲み会でむくんだブサイク顔を解消!翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージの1番目の画像

2、首の後ろをほぐすイメージで頭を左右に振ります。

飲み会でむくんだブサイク顔を解消!翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージの2番目の画像

3、頭皮を手ぐしで優しく撫でた後は、生え際を額の上から耳の下まで強めに押します。

飲み会でむくんだブサイク顔を解消!翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージの3番目の画像

4、最後に親指と人差し指でフェイスラインを撫でます。

飲み会でむくんだブサイク顔を解消!翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージの4番目の画像

監修:日本ダイエット健康協会 代表理事 古谷暢基
http://diet-kyoukai.com

二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ

二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ

寝る前30秒のセルフ脚マッサージで、パンパンになったむくみ脚がみるみるスッキリ!

寝る前30秒のセルフ脚マッサージで、パンパンになったむくみ脚がみるみるスッキリ!

"むくみ"がクビレを邪魔してた!?お腹まわりを30秒でセルフマッサージ

"むくみ"がクビレを邪魔してた!?お腹まわりを30秒でセルフマッサージ

出演:石橋麻須巳

コメント

ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!

コメントを投稿しよう!

関連する記事

人気記事