急に後ろから抱きつかれた!身動きができないときの護身術とは?
酔っぱらいや変質者に絡まれた経験はありませんか?突然後ろから男性に抱きつかれてしまったときの護身術をご紹介します。いざというときに落ち着いた対処法をとれるように、護身術を習得して身
東京都
LeTRONC
- 111
- 68
- 0
1 ,脚を肩幅より少し広めに開き、両腕を上に上げて一度息を吸い、上体を右に倒しながら息を吐いていきます。もう一度息を吸いさらに上体を倒していきます。この時、腕は頭より前に出さないように気をつけましょう。
2 ,腕をお腹に絡めて、左右お肉を揉みほぐすようにマッサージします。
3 ,最後に上から下へお腹を撫でます。
二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ
飲み会でむくんだブサイク顔を解消!翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージ
寝る前30秒のセルフ脚マッサージで、パンパンになったむくみ脚がみるみるスッキリ!
コメントを投稿しよう!
急に後ろから抱きつかれた!身動きができないときの護身術とは?
酔っぱらいや変質者に絡まれた経験はありませんか?突然後ろから男性に抱きつかれてしまったときの護身術をご紹介します。いざというときに落ち着いた対処法をとれるように、護身術を習得して身
東京都
LeTRONC
危険の対処法!押し倒されて身動きが取れないときの護身術
力の強い男性に押し倒されたら、どのように対処すればよいのでしょうか?女性が男性に突然押し倒されたときの護身術をご紹介します。いざというときに落ち着いた対処法をとれるように、護身術を
東京都
LeTRONC
月島に佇む週末限定の猫雑貨専門店「猫屋」
東京・月島にある週末限定の猫雑貨専門店「猫屋」。猫好きの店主が集めた多種多様な猫グッズを購入することができる猫好き必見のお店です。もんじゃ焼き×猫のユニークな商品や、ここでしか手に
東京都
LeTRONC
賞味期限は30秒!?ふわっふわの幸せな口どけ「神様のスフレ」
スイーツの聖地・自由が丘にある「自由が丘スイーツフォレスト」はスイーツのテーマパークです。一流パティシエが生み出すスイーツの中でも注目を集めているのが「神様のスフレ」。全国からファ
東京都
LeTRONC
マンダリン オリエンタル 東京にて「桜 アフタヌーンティー」登場!
マンダリン オリエンタル 東京は、「桜 アフタヌーンティー」を2022年3月15日(火)から4月26日(火)まで提供されます。
LeTRONC
閉じる
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!