おでかけ動画マガジン

女子力アップ!あなたの人生を変える「くびれ」【太もも、お尻、くびれのためのヨガトレ】

提供元:YOLO

公開 2018.11.08
お気に入り
  • Share on

ボディシェイプをする上で、女子が気になる3大ポイントと言えば、太もも、お尻、くびれ。誰でも手軽に取り入れられるヨガトレーニングで、この三つのポイントを引き締めるポーズやエクササイズを、ヨガインストラクターの中村優希さんに教えてもらう企画。「ヨガやトレーニングを始めたいけど、どこから取り組めばいいかわからない」という人はぜひ参考にしてみて!

今回は、「三日月のポーズ」にねじり(ツイスト)の動きを加えた

  • Share on

関連する記事

おすすめの記事