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POST 2018.11.15

お腹の凹ませ&サイズダウンに効果大◎ 【くびれ復活】まで叶う簡単習慣

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気づくといつの間にかお腹がぽっこりしていたり、脇腹にお肉が付いていたという経験は誰しもありますが、年末に向けて自然と飲食の機会が増える季節だからこそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしてほっそりとした印象のウエストをキープしていきたいもの。そのためにはお腹周りに適度に筋肉がつけることが大切になります。

お腹周りに筋肉をつけることはウエストのサイズダウンや猫背の予防、そしてくびれの復活にもつなが

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