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提供元:All About

POST 2018.11.24

簡単ヨガで「食べ過ぎ」を回避!

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暴走する食欲をヨガのポーズで回避!

涼しくなり、おいしい物がたくさん出回る季節は食欲も旺盛になり、ついつい食べ過ぎてしまうことも多いのではないでしょうか。あまりお腹が空いていなくても、目で食べ物を探してしまっているなんてこともしばしば。

そこで今回は、過剰な食欲をなんとかしたい……と思っている方におすすめのヨガのポーズをご紹介します。呼吸をしながらポーズをとり、リラックスすることで食べたい気持ちをフェ
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