劇団四季「キャッツ」メイク ハロウィンは本格的な猫メイクで変身
劇団四季の「キャッツ」風の舞台メイクは、ポイントをおさえれば初心者でも簡単に挑戦することができます。本格的な「キャッツメイク」のやり方を動画でわかりやすくご紹介。2018年のハロウ
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トレーナーのShiecaさんに教えていただきます。印象美人のカラダへ導くための「地味だけどかなり効く！“地味トレ”」シリーズ。第5回目の今回は、気になる下半身をまとめてトレーニング！
一見簡単そうですが、実はかなりキツイ！スクワットと同じ要領で体を倒していきますが、ポイントは股関節。ヒザを曲げるのではなく、後ろに引っ張るイメージです。倒れないようにする前への力とのバランスで、お腹、太もも、ふくらはぎ
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