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ヘルシーボディー改革講座Vol.7 悪い姿勢の女子こそ実践。むくまない美脚を目指す「脚トレ」

提供元:Women'sHealth

公開 2018.11.18
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「あなたの骨格、筋肉は正しい位置にあり、高いパフォーマンスをしている?」。素直にうなずける人は、もしかして少ないのでは。エグゼクティブや美や健康意識の高い人々がこぞって通う、FLUX CONDITIONINGSが指導する動画連載。第7回は、私たち女性が最も気になる部位の一つ、「下半身」がテーマ。美脚を手に入れるために、ランニングやトレーニングを激しく行い、反対に太くなってしまったという経験がある人もいるのでは? まずは自分に合ったトレーニングを見つけることが大切。自分の理想とする脚を想像しながらトライしてみて!

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