胸を開いてリラックス「ゆるやかな魚のポーズ（マツヤ・アーサナ）」

「ゆるやかな魚のポーズ（マツヤ・アーサナ）」は、仰向けで胸の前側を開くポーズ。補助となる道具に身をゆだね、呼吸を楽にし、気持ちをリラックスします。

東京都

LeTRONC

• 22
• 15
• 0

しなやかな背中でリラックス「キャット＆カウ」

「キャット＆カウ」は、背中を丸めた猫のポーズと、背中を反らす牛のポーズを繰り返します。背中の筋肉をほぐすことで、呼吸を深め、リラックスする効果があります。

東京都

LeTRONC

• 30
• 53
• 0

ヨガインストラクター愛用！絶対手に入れたいおすすめウェア

色々種類があって何を着たらいいのか悩んでしまうヨガウェア。今回はスタジオ・ヨギーのヨガインストラクターのイルリ先生にインタビュー！ウェアを選ぶ基準や、先生愛用のおすすめのヨガウェア

LeTRONC

• 111
• 7
• 0

ヨガインストラクターが伝授！瞑想に親しむヒント

瞑想を続けている先生たちに、瞑想に親しむための5つのヒントを伺いました。　今回は、ヨガインストラクターのリー先生です。

LeTRONC

• 20
• 9
• 0

軽井沢から近くの妙義でグランピング体験！温泉でリラックス。

群馬県にある妙義グリーンホテル&テラス ここでは目の前に妙義山を拝みながらゆっくりした時間を過ごすことができます。

群馬県

すずきたかひろ

• 363
• 21
• 1

バスケ×友情×恋！映画『春待つ僕ら』特別映像＆舞台挨拶情報

映画『春待つ僕ら』の公開記念舞台挨拶が2018年12月15日（土）に行われることが決定しました。舞台挨拶には、主演を務める土屋太鳳さんをはじめ北村匠海さん、小関裕太さんなどメインキ

LeTRONC

• 441
• 0
• 0

フリッパーズのクリスマス限定のパンケーキ登場！

ブランチカフェ・フリッパーズ(FLIPPER'S)から、クリスマスシーズン限定の「奇跡のパンケーキ」が登場。2022年12月6日(火)より、全国の店舗にて提供される。

LeTRONC

• 140
• 0
• 0

カフェコムサ“濃厚アボカド”のティラミスケーキ期間限定で登場！

カフェコムサ（Cafe comme ca）から、期間限定ケーキ「アボカドのティラミスケーキ」が登場。2021年3月18日（木）から4月14日（水）まで販売されます。

LeTRONC

• 134
• 0
• 0

人間・動物・地球に優しいAll plant-basedカフェ「u omotesando」が表参道にオープン

【表参道カフェ】人間・動物・地球に優しいAll plant-basedカフェ「u omotesando」がオープン

東京都

chanmio

• 222
• 15
• 4