飲み会でむくんだブサイク顔を解消！翌日に残さない、寝る前すっきりマッサージ
飲み会の次の日の朝、顔がパンパンなんてことありますよね？ その日のむくみはその日のうちに...夜寝る前に行えばスッキリ爽やかな朝を迎えられますよ。
LeTRONC
「さわるだけ・なでるだけ」美容とは？
手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ！ それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。
まずは顔の上部分のむくみにアプローチ
Step1. 頬から耳の後ろを手のひらでなで、さらに首から肩もなでる
手のひらを頬に当て、そのまま耳のうしろへなで上げます。さらに首から肩へ手のひらを動かします。力を入れず、そっと動かすのがポイント。
さらに頭全体の滞りにやさしく刺激を
Step2. 後頭部下の凹んだ部分に親指をあて、残りの指で後頭部を掴みます
Step3. そのまま親指を押し上げて30秒キープ
両手の親指を後頭部の頭蓋骨下の凹んだ部分に当てます。残りの8本の指で、頭蓋骨をしっかり掴みます。凹んだ部分に当てた親指をそのまま上に押し上げて30秒キープします。
取材・文／伊集院尚子
”さわるだけ”で二重あご解消♪毎日の五分のマッサージで小顔に！
ビューティー
整形不要！？さわるだけでデカ目効果のある”目元のむくみ撃退マッサージ”
ビューティー
体の歪みも解消する小顔体操♪小顔の秘訣は準備運動にあり！
ビューティー
監修
磯部敏弘
磯部敏弘
関連する記事
整形不要！？さわるだけでデカ目効果のある”目元のむくみ撃退マッサージ”
ゴシゴシは老化の原因！セレブやタレントも御用達の整体「サラ・クリニコス」の磯部敏弘先生が直伝する、目元のむくみを解消するマッサージ。いまいち顔がパッとしないという時に試してみて。
LeTRONC
”さわるだけ”で二重あご解消♪毎日の五分のマッサージで小顔に！
あなたの二重あご、むくみが原因かも？デリケートなお顔のダイエットには、ゴシゴシは厳禁！セレブやタレントも御用達の整体「サラ・クリニコス」の磯部敏弘先生直伝のむくみを解消するマッサー
LeTRONC
リンパを流して５歳若返る！？ 背中のマッサージで美しいボディラインに
顔だけでなく体のむくみやたるみも気になるこの季節。むやみに押すのではなく、きちんと流せば、スッキリしたフェイス＆ボディラインを手に入れられます。日本一講座数の多いリンパ講師・池田こ
LeTRONC
花粉症対策ストレッチで免疫力アップ！
寒い季節が終わりを迎え、暖かい春がやってくると花粉症に悩む人が多くなります。鼻づまり以外にも、様々な不快症状が現れる花粉症。空手メソッドの花粉症対策ストレッチで花粉から身を守ってみ
LeTRONC
「ビューティー」に関する人気記事ランキング
エアドラムで本気痩せ！BurnesStyle秋葉原の暗闇フィットネス
カルチャー女子の聖地、東京・秋葉原にオープンした「BurnesStyle AKIHABARA（バーネススタイル アキハバラ）」では、エアドラムエクササイズをアレンジしたレッスンが「
ビューティー
特典あり
東京都 > 秋葉原
ヨガでホルモンバランスも整えられる！PMSなどの対策にも効果のあるヨガポーズ
ゆったり呼吸を整えながらストレッチするヨガには、自律神経を整える効果があります。女性の身体の調子を左右するホルモンバランス。毎月やってくるPMS（月経前症候群）などの不調。そんな時
ビューティー
東京都 > 千駄ヶ谷
休日を楽しむオトナ女子さんぽは、魔法のコンパクトと一緒に！
緑が心地よい季節。どこかへおでかけしたい気持ちは、暖かくやわらかな日差しのしわざかも。行き先を見つけたら、ぜひお気に入りのクッション ファンデと一緒に！ ゆっくりと、オトナの休日を
PR / クリニーク
東京都
ボール×水の最新トレーニング「ティップ.クロス TOKYO」
街中でスポーティーな女性を見かけることが多くなった近年。美容や健康、運動不足を気にしてジムに行かれる方も多いはず。多彩なプログラムで楽しく運動できる「ティップ.クロス TOKYO
ビューティー
特典あり
東京都 > 新宿
1日5分のゆるヨガ！ 下向き犬のポーズ「アド・ムカ・シュヴァーナアサナ」で自律神経を整える！
1日5分から始める、簡単なヨガにチャレンジしてみませんか？ ヨガにはリラックス効果はもちろん、体調を整える働きが期待できると言われています。今回ご紹介するのは、下向き犬のポーズ「ア
ビューティー
おすすめの記事
NEW
有馬温泉「湯の花堂本舗」焼き立ての一枚焼き炭酸せんべい
有馬温泉「湯の花堂本舗」は老舗のせんべい店です。テレビなどでも紹介されたほどの人気店で、女性を中心とした多くのお客さんで賑わっています。名物「炭酸せんべい」は昔ながらの味にこだわっ
兵庫県 > 神戸市北区・有馬温泉
特典あり
LeTRONC
大阪国際空港にオープン「WOLFGANG PUCK PIZZA」
大阪国際空港内に2018年4月にオープンした「WOLFGANG PUCK PIZZA（ウルフギャングパックピッツァ）」。アカデミー賞公式シェフのウルフギャング・パック氏がプロデュー
大阪府 > 豊中
特典あり
LeTRONC
誠意が伝わる謝罪のフレーズ「お詫びのしるしをお送りいたします」美文字ポイント解説
パソコンが普及している現代では、字を書くということがだんだん減ってきています。しかし、手書きでもらう文章はどこか真心を感じるもの。今回は、誠意が伝わる謝罪のフレーズ「お詫びのしるし
LeTRONC
【占い】10月後半！ 乙女座さんのトータル予報
乙女座（8月23日〜9月23日生まれ）さんの運気はどう？ 10月後半（10月16日〜31日）の全体運・恋愛運・対人＆仕事運にくわえて、お出かけしたくなるワンポイントアドバイスも合わ
LeTRONC
ワクワクが止まらない！ 大人も子供も楽しめる「100本のスプーン FUTAKOTAMAGAWA」
東京・二子玉川にある「100本のスプーン FUTAKOTAMAGAWA」は、大人も子どもも楽しめるというコンセプトのファミリーレストラン。広々とした開放的な空間で、子ども連れでも安
東京都 > 二子玉川・用賀
LeTRONC
