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春までにくびれメイク!【太もも、ヒップ、ウエストのための自宅トレ】

提供元:YOLO

公開 2018.12.02
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女性らしいラインを手に入れたい人なら、誰もが着目するポイントでもある、太もも、ヒップ、ウエスト。この三つの部位を、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介。「ウエイトトレーニングはハードだからなぁ…」なんて人にオススメ。意外と効果的なメニューなんです。さっそくチャレンジしてみて。

今回は、「シットアップ」でウエストを引き締めます。タイトなセーターをチョイスした時に、くびれがあるとバシッと決まりますよね~

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