お茶と和菓子の祭典！「ハルカス大茶会＆Ｗａ！菓子展」があべのハルカスで開催
2019年11月27日（水）～12月3日（火）の期間、あべのハルカス近鉄本店にて「ハルカス大茶会＆Ｗａ！菓子展」が開催されます。お茶のプロが選ぶ「和菓子に合うお茶」をはじめ、全国百
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ドレスアップのシーズンに特にケアしたいのが、デコルテ周り。デコルテがキレイだと、顔もぱっと華やかになり、アクセサリーも映えます。くっきり浮き出た鎖骨や美しく形のいいバストを手に入れるには、毎日のマッサージが効果的。食べ過ぎや呑み過ぎ・ストレスや忙しさ・冷えなどによる滞ったリンパは、正しい方法できちんと流して、スッキリさせましょう。
Step1. 外側に手を回し、脇下へリンパを流す
Step2. 腕の内側は、肘から肩まで丁寧に
Step3.最後に脇のリンパへ流す
腕の外側に手を回し、手のひらで肘から脇下方向へ優しく動かします。次に腕の内側は、肘から脇下にかけて手のひらを動かし、脇下へ同じようにリンパを流します。二の腕のたるみは、筋肉の衰え以外に、胸の肉がこの辺に逃げ出していることが多いのです。繰り返すことで、二の腕のラインがスッキリすると同時に、バストラインも美しくなります。
取材・文／伊集院尚子
背中のリンパをスッキリ流す！自分でできる効果的なマッサージ
二の腕に効果的なマッサージ！リンパを流してぶくぶくを解消
監修：池田ことみ
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