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提供元:YOLO

POST 2018.12.21

正月太りにそなえて!今から始める「地味だけどかなり効く!“地味トレ”」まとめ

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会った瞬間の第一印象は、その後のつき合いにも大きく影響してきます。その時に、猫背だったり、縮こまっていたら、何だか残念な方向に…。好印象を与えるのに必要なのは、姿勢や立ち居振る舞いも含めた「しなやかさ」。カラダの軸を整え“支える筋肉”を養うのが大切です。そこで、好印象へと導く「地味だけどかなり効く!“地味トレ”」をトレーナーのShiecaさんに教えていただきます。

【背中を鍛えれば彼との関係が変わる

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