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提供元:YOLO

POST 2019.01.03

お正月にぴったりの【太もも、お尻、くびれのためのヨガトレ】まとめ

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太もも、お尻、くびれを重点的にボディシェイプすることで、女性らしいセクシーな体が手に入りますよね。自宅でもスタジオでも簡単にできるヨガトレーニングで、この三つのポイントを引き締めるポーズやエクササイズを、ヨガインストラクターの中村優希さんに教えてもらいます。「ヨガやトレーニングを始めたいけど、どこから取り組めばいいかわからない」という人はぜひ参考にしてみて!

まだそのまま?ぺたんこヒップからの卒業【

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