眠れない夜におすすめ!簡単ヨガ「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」で不眠を解消
猛暑が続き寝苦しい夏の夜や、疲れが溜まって眠りが浅いときにおすすめの「マーラ・アーサナ(合掌した花輪のポーズ)」。ヨガ初心者にも簡単で、胸を開きしっかりと呼吸が出来るようになります
東京都
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受付を済ませたら、まず館内着を選ぶところからスタート。選べる6種類の浴衣は彩り豊かで気分も上がります。更衣室を抜けたら縁日へ。そこに広がるのは非日常です。
縁日らしく、ヨーヨーすくいやダーツ、スーパーボールすくいなど、童心に帰ることができるコンテンツが盛りだくさん。お食事処も、本格的なお寿司や本場の味を楽しめる韓国料理など充実のラインナップ。温泉から上がったらいただきたいアルコールも、女性に嬉しい甘めのカクテルが揃います。遊びに食事に種類豊富なので、仕事終わりに同僚と足を運んでゆったりするのも◎。
本格的な美容ケアも定評があります。肌の調子を整えてくれるフェイシャルマッサージをはじめ、贅沢時間を堪能できるリラクゼーションやエステも満足。短時間で全身の疲れがほぐれるクイックケアをはじめ、アロマオイルを使ったエステや岩塩風呂、フィッシュセラピーもなども楽しめます。仕事終わりや週末は、心身ともにリラックスできる癒しスポットを満喫しませんか。
※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。
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