知る人ぞ知る!川沿いの夕景スポット!
映画館やショッピングモールなどが立ち並ぶ二子玉川駅周辺を抜けると、夕日が綺麗で、知る人ぞ知るデートスポットが見えてきます。 本当は人に教えたくない二子玉川公園ですがこのページにた
東京都
Misa
- 79
- 4
- 3
さつまいもは、いも類のなかでも食物繊維が豊富で、腸内環境を整えます。にんじんは、β-カロテンが豊富で、強い抗酸化力のある食材です。にんじんに含まれるビタミンAは皮膚の新陳代謝を高め、肌荒れや乾燥肌の改善にも役立ちます。目の疲れを癒す働きもあります。
さつまいも…160g
にんじん…85g
玉ねぎ…50g
長ねぎ…25g
水…185ml
豆乳…245ml
cf)オリーブオイル…大さじ1
cf)塩麹…小さじ2
cf)キヌア…お好み
※cf)のマークがついているものは"Cleansing Food"
さつまいも、にんじん、玉ねぎは1cm角、長ねぎは1cm幅に切る。
• 鍋にさつまいも、にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、オリーブオイルを入れてまぜ、中火でいためる。全体がしんなりしたら、水を加えてフタをし、野菜がやわらかくなるまで蒸し煮にする。
• あら熱を取ってから、ミキサーに①を移し入れ、なめらかになるまでかくはんする。
• 再び鍋に戻し入れてt中火にかけ、豆乳を加えてのばし、ひと煮立ちさせて塩麹で味をととのえる。
• 器に盛り、お好みでゆでたキヌアをトッピングする。
肌荒れはスープで改善!ズボラレシピでニキビとさようなら。
東京都 > 代官山
ストレス軽減&デトックス・スープのレシピをご紹介♪「ターメリックのスープ」の作り方
東京都 > 代官山
ビタミンEで若返り♡「ブルーベリーの冷たいスープ」の作り方
東京都 > 代官山
スープで美肌&風邪予防!「トマトと山芋のスープ」の作り方
東京都 > 代官山
コメントを投稿しよう!
知る人ぞ知る!川沿いの夕景スポット!
映画館やショッピングモールなどが立ち並ぶ二子玉川駅周辺を抜けると、夕日が綺麗で、知る人ぞ知るデートスポットが見えてきます。 本当は人に教えたくない二子玉川公園ですがこのページにた
東京都
Misa
ホテルニューオータニにて「スーパーいちごビュッフェ2021」開催!
ホテルニューオータニ(東京)では、「スーパーいちごビュッフェ2021」を2021年5月5日(水・祝)まで、完全予約制にて開催。好評を受け、10部制に拡張して開催します。
LeTRONC
暑い日には“キウイソーダ“を!
最近急に夏に近づき、暑い日が続いてますね… そんな日はフルーツソーダでスッキリ爽快になりましょう! 今回はキウイフルーツを使いました! スライスしたものと細かくしたものを入れるだ
Jun
ウェスティンホテル東京“チョコとフルーツ”を楽しむ「チョコレートアフタヌーンティー」開催!
ウェスティンホテル東京は、“チョコレートとフルーツ”を楽しむ「チョコレート アフタヌーンティー」を2021年5月1日(土)から6月27日(日)までの土・日・祝日限定で展開されます。
LeTRONC
まるでアメリカ!?横須賀巡り!
夏の横須賀を巡ってきました! 横須賀駅から徒歩1分のヴェルニー公園は一面に海が広がっており、綺麗な景色を眺めながらのお散歩はとても気持ちが良かったです! そして軍艦巡りでは潜水艦の
神奈川県
r
閉じる
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!