腰まわりの“コルセット筋肉”を鍛えてお尻、太もも引き締め＆腰痛改善！

正しい“正座”の仕方を動画でご紹介♡ 長時間でも痺れず凛と美しく

長時間の正座で足が痺れて困ってしまうこともありますよね。今回は痺れにくい正座の仕方と、痺れそうになったときの対処法をご紹介。痺れにくい座り方を身に付けて、どんなときでも美しい立ち振

LeTRONC

• 0
• 19

【リメンバー・ミー】“フリーダ・カーロ”のメイクをアレンジ

ディズニー映画「リメンバー・ミー」に登場する“フリーダ・カーロ”は、実在したメキシコの画家。カラフルな“フリーダ・カーロ”のメイクはハロウィンにもぴったりです。「リメンバー・ミー」

LeTRONC

• 0
• 0

待ち時間でできる超簡単ヒップアップで、たるんだお尻にさようなら！

キュッと引き締まった憧れのヒップラインが、スキマ時間の簡単エクササイズで手に入る！待ち時間や通勤電車の中でもできちゃうんです！

LeTRONC

• 0
• 19

ヨガで肩こり・腰痛改善ポーズを「YR CLUB HOUSE 国領店 」でレクチャー

座りっぱなし・立ちっぱなしの働く女子におすすめな肩こり・腰痛に効くヨガ"英雄のポーズ"を「YR CLUB HOUSE 国領店」で教えてもらいました！自宅でもマット無しでできちゃいま

東京都

LeTRONC

• 0
• 22

首のコリは、ヨガで緩和されるの？

読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「？」を「！」に変えます。

LeTRONC

• 0
• 9

キティちゃんファン必見！シアターレストラン「HELLO KITTY SHOW BOX」オープン！

2019年8月12日より、ハローキティのショーと食事が同時に楽しめる新感覚シアターレストランが兵庫県の淡路市にオープンしました。

兵庫県

LeTRONC

• 13
• 6

あんこがテーマ。和洋を超えた新感覚和菓子「京都祇園 あのん」

京都・祇園にある和菓子店「京都祇園 あのん」は、あんこをテーマに、和洋の枠を超えた新感覚のスイーツが味わえるお店です。カフェ利用や京都観光のおみやげ購入にもぴったりな和モダンなお店

京都府

LeTRONC

• 24
• 109

ミネラルたっぷりの黒湯が楽しめる銭湯「北品川温泉・天神湯」で、すべすべお肌に

都内でも珍しい黒湯が楽しめる天然温泉付き銭湯の「北品川温泉・天神湯」。デザイナー銭湯の草分けとも言える施設で、スタイリッシュな内装やモダンなインテリアがおしゃれです。

東京都

LeTRONC

• 8
• 57

映画公開記念！ラフォーレ原宿で『ライオン・キング』の世界観を体感しよう！

ディズニー映画『ライオン・キング』の公開を記念して、2019年8月7日（水）～9月1日（日）までの間、ラフォーレ原宿では、日本初公開となる「映画 『ライオン・キング』公開記念 Di

chanmio

• 3
• 1

名古屋市中川区 チョコレートカフェクオレ でパフェを食べる！！

チョコレート専門店のパフェを食べに家族で行ってきました。 私が写真、動画を撮っていたら、パフェの上にのっていた高級チョコを３歳の娘に次々と食べられてしまうという動画（笑）

Akira Iwamoto

• 6
• 4