寝る前の簡単ストレッチ！30秒でお腹痩せ＆脚痩せを目指す方法
就寝前に寝たままの体勢でできる、お腹痩せと脚痩せに効果的な簡単ストレッチをご紹介します。シンプルな動きなので、いつもは続かない人にもおすすめ。寝る前の30秒で、メリハリのあるボディ
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ボリュームが出やすい厚手の大判マフラーやストールを巻くときに、苦戦した経験はありませんか。大判マフラーやストールの上手な巻き方や、簡単に巻くコツを動画でわかりやすくご紹介。アレンジに挑戦して、首元のおしゃれを楽しみましょう。
華やかなボリュームの「ボヘミアンアレンジ」
TIPS１
大判のマフラーをたぐって細く持ちます。
TIPS２
首にかけて左右の長さを揃えて、片方を首にひと巻きします。
TIPS３
ひと巻きしたマフラーの先を首のループの巻きの中へ入れ込みます。
TIPS４
逆の先端を、先ほど入れ込んだ同じ巻きの部分へ入れ、下からグッと引き下げて丁寧に形を整えたら完成です。
TIPS５
首元のボリュームとデザインがキレイに見える巻き方で、コーディネートの主役になる巻き方の大判マフラー。ノーカラージャケットにおすすめの巻き方です。
キレイめ大判マフラーアレンジの「ロゼッタ」
TIPS１
大判マフラーをたぐってひと巻きし、長さを整えます。
TIPS２
片方を首にひと巻きして長さを平行に整えたら、マフラーの先の片方の内側と逆の外側をひと結びします。
TIPS３
そのまま、先端を首元の巻きの中へ入れ込んだら完成です。
TIPS４
動きのあるスタイルで、華やかな印象にしてくれる大判デザインマフラーの巻き方です。小顔効果も期待できるのがうれしいですね。
アレンジが崩れにくいおしゃれな「サイドノット」
TIPS１
先端を持って細長くして、首に巻きます。
TIPS２
ひと巻きし、首元の結び目のループの中に片方のマフラーの先端を入れ下から出します。
TIPS３
さらに逆の長い方のマフラーの先を首にひと巻きし、首元の結び目の中に入れ込んだら完成です。
TIPS４
大判マフラーながら首元もすっきりする巻き方のサイドノットは、ボリューム感のあるアウターに合わせるのにおすすめです。
大判マフラーのアレンジに挑戦しよう
寒さ防止にもなり、コーディネートの主役にもなる大判デザインマフラーは冬に欠かせないアイテムです。定番の巻き方にちょっと小ワザを効かせて、大人かわいいマフラーコーデを完成させ、周りと差をつけましょう。
スタイリスト：株式会社HRM比嘉千夏
イヤリング 2,500円
リング(右手) 1,820円
リング(左手) 3,000円(すべてジューシーロック オリジナル／ジューシーロック)
ジューシーロック：http://www.juicyrock.co.jp
監修／木村 花代
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出演：hana
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