ルトロン

おでかけ動画メディア

メニュー
LeTRONC
LeTRONC
EDIT 2017.01.11 ･ POST 2017.01.11

「星野リゾート　界 阿蘇」名物！ リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは？

大分県 > 玖珠・九重

  • 3

    • THANK YOU！
    あなたの「いいね！」が励みになります！

    お気に入りしました。
    「マイページ」から確認できます。

  • 1

  • 0

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

朝の空気を胸いっぱい入れて身体が目覚める

「星野リゾート　界 阿蘇」名物！ リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは？の1番目の画像

毎朝7:30から、「星野リゾート 界 阿蘇」の絶景テラスで開催されるカルデラ体操。朝の空気を目一杯、胸に入れる深呼吸から始まります。スタッフが前に立って、息の吸い方から始めて、ゆっくりとしたリズムで、身体全体で自然のエネルギーを感じるような体操をリードしてくれます。

太陽のポーズに、はばたく鳥のポーズで自然に溶け込む

いくつかのポーズを教えてくれますが、ダイナミックで自然のパワーを身体で感じるような太陽のポーズとはばたきが力強い鳥のポーズがイチオシ。

Step1. 大きく息を吸って背伸びします。

「星野リゾート　界 阿蘇」名物！ リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは？の2番目の画像

Step2. 両手で大きく太陽を作って、吐きながら横へ倒します。下へ来るときに吐ききって。

「星野リゾート　界 阿蘇」名物！ リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは？の3番目の画像

Step3. 足を大きく一歩前へ踏み出します。

「星野リゾート　界 阿蘇」名物！ リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは？の4番目の画像

Step4.両側から手を上げて鳥のポーズ。吐きながら羽ばたきます。

「星野リゾート　界 阿蘇」名物！ リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは？の5番目の画像

取材・文／小野アムスデン道子

スポット情報

星野リゾート　界 阿蘇

星野リゾート　界 阿蘇

大分県玖珠郡（くすぐん）九重町湯坪瀬の本628-6

0570-073-011（界予約センター 9:00～20:00）

BARでカルデラ実験にコタツ！？「星野リゾート　界 阿蘇」の夜の楽しみをご紹介

BARでカルデラ実験にコタツ！？「星野リゾート　界 阿蘇」の夜の楽しみをご紹介

大分県 > 玖珠・九重
「星野リゾート　界 阿蘇」で絶景を見ながら食べる、溶岩プレートの和牛焼きしゃぶ

「星野リゾート　界 阿蘇」で絶景を見ながら食べる、溶岩プレートの和牛焼きしゃぶ

大分県 > 玖珠・九重
まるで別荘！ 全室離れの露天風呂つき「星野リゾート　界 阿蘇」

まるで別荘！ 全室離れの露天風呂つき「星野リゾート　界 阿蘇」

大分県 > 玖珠・九重
熊本の大自然！ 絶景・カルデラの中の隠れ宿「星野リゾート　界 阿蘇」

熊本の大自然！ 絶景・カルデラの中の隠れ宿「星野リゾート　界 阿蘇」

大分県 > 玖珠・九重

※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。

コメント

ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう！

コメントを投稿しよう！

関連する記事

人気記事