おでかけ動画マガジン

ホテル・宿・旅行

2017年01月11日更新

「星野リゾート 界 阿蘇」名物! リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは?

「星野リゾート 界 阿蘇」のテラスは、晴れた日にはカルデラの中にある阿蘇五岳も見渡せる絶景ポイント。ここで毎朝開かれるカルデラ体操がまた気持ちがいいんです。

朝の空気を胸いっぱい入れて身体が目覚める

「星野リゾート 界 阿蘇」名物! リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは?の1番目の画像

毎朝7:30から、「星野リゾート 界 阿蘇」の絶景テラスで開催されるカルデラ体操。朝の空気を目一杯、胸に入れる深呼吸から始まります。スタッフが前に立って、息の吸い方から始めて、ゆっくりとしたリズムで、身体全体で自然のエネルギーを感じるような体操をリードしてくれます。

太陽のポーズに、はばたく鳥のポーズで自然に溶け込む

いくつかのポーズを教えてくれますが、ダイナミックで自然のパワーを身体で感じるような太陽のポーズとはばたきが力強い鳥のポーズがイチオシ。

Step1. 大きく息を吸って背伸びします。

「星野リゾート 界 阿蘇」名物! リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは?の2番目の画像

Step2. 両手で大きく太陽を作って、吐きながら横へ倒します。下へ来るときに吐ききって。

「星野リゾート 界 阿蘇」名物! リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは?の3番目の画像

Step3. 足を大きく一歩前へ踏み出します。

「星野リゾート 界 阿蘇」名物! リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは?の4番目の画像

Step4.両側から手を上げて鳥のポーズ。吐きながら羽ばたきます。

「星野リゾート 界 阿蘇」名物! リフレッシュ効果抜群のカルデラ体操とは?の5番目の画像

取材・文/小野アムスデン道子

スポット情報

星野リゾート 界 阿蘇

星野リゾート 界 阿蘇

大分県玖珠郡(くすぐん)九重町瀬の本628-6

0570-073-011(界予約センター 9:00~20:00)

詳細はこちら

BARでカルデラ実験にコタツ!?「星野リゾート 界 阿蘇」の夜の楽しみをご紹介

BARでカルデラ実験にコタツ!?「星野リゾート 界 阿蘇」の夜の楽しみをご紹介

玖珠・九重 / ホテル・宿・旅行

「星野リゾート 界 阿蘇」で絶景を見ながら食べる、溶岩プレートの和牛焼きしゃぶ

「星野リゾート 界 阿蘇」で絶景を見ながら食べる、溶岩プレートの和牛焼きしゃぶ

玖珠・九重 / ホテル・宿・旅行

まるで別荘! 全室離れの露天風呂つき「星野リゾート 界 阿蘇」

まるで別荘! 全室離れの露天風呂つき「星野リゾート 界 阿蘇」

玖珠・九重 / ホテル・宿・旅行

熊本の大自然! 絶景・カルデラの中の隠れ宿「星野リゾート 界 阿蘇」

熊本の大自然! 絶景・カルデラの中の隠れ宿「星野リゾート 界 阿蘇」

玖珠・九重 / ホテル・宿・旅行

この記事が気に入ったらアカウントをフォロー

関連するキーワード

関連する記事

「ホテル・宿・旅行」に関する人気記事ランキング