まるでヨーロッパ「ウェスティンホテル東京」で最上級のおもてなしを
東京・恵比寿ガーデンプレイス内の「ウェスティンホテル東京」は、都内の一等地にありながら、緑溢れる穏やかな空間と重厚感溢れるヨーロピアンスタイルのインテリアが人気のラグジュアリーホテ
東京都 > 恵比寿
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朝の空気を胸いっぱい入れて身体が目覚める
毎朝7:30から、「星野リゾート 界 阿蘇」の絶景テラスで開催されるカルデラ体操。朝の空気を目一杯、胸に入れる深呼吸から始まります。スタッフが前に立って、息の吸い方から始めて、ゆっくりとしたリズムで、身体全体で自然のエネルギーを感じるような体操をリードしてくれます。
太陽のポーズに、はばたく鳥のポーズで自然に溶け込む
いくつかのポーズを教えてくれますが、ダイナミックで自然のパワーを身体で感じるような太陽のポーズとはばたきが力強い鳥のポーズがイチオシ。
Step1. 大きく息を吸って背伸びします。
Step2. 両手で大きく太陽を作って、吐きながら横へ倒します。下へ来るときに吐ききって。
Step3. 足を大きく一歩前へ踏み出します。
Step4.両側から手を上げて鳥のポーズ。吐きながら羽ばたきます。
取材・文／小野アムスデン道子
スポット情報
星野リゾート 界 阿蘇
大分県玖珠郡（くすぐん）九重町瀬の本628-6
0570-073-011（界予約センター 9:00～20:00）
BARでカルデラ実験にコタツ！？「星野リゾート 界 阿蘇」の夜の楽しみをご紹介
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