初心者必見！おしゃれで女性人気のボルダリングジム「ベータクライミング」
曙橋駅から20秒の好立地にある「ベータクライミング」。女性ボルダーが圧倒的に多いのは、この開放感とおしゃれな空間のせい！
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初心者でも楽しくできる「b-monster」の全身シェイプアップHow to
銀座で話題の暗闇ボクササイズ「b-monster」で効果的にシェイプアップできる方法を予習しましょう♪ボクシングの動きは、四肢、お腹、背中など全身の引き締めに効果的。
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必ずハマる爽快ダイエット！NYで話題の暗闇ボクササイズができる銀座「b-monster」
銀座駅徒歩3分。新しいダイエットが体験できるスポットが「b-monster」です。暗闇の中でのボクササイズは、ストレス解消はもちろん、ダイエットや引き締め効果も抜群です！
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サーフィンの動きでダイエットから姿勢改善まで！「Surf fit Studio」のエクササイズ
話題のサーフエクササイズができる銀座「Surf fit Studio」。サーフエクササイズを行うことで、ダイエット効果、姿勢改善、ボディメークなどが実現。女性の美しいカラダをつくる
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「ダウンドッグ」の正しいやり方とは？ポーズのコツや効果
ヨガで欠かせないポーズ「ダウンドッグ」の正しいやり方を覚えてリフレッシュ。背中や肩、脚のストレッチ効果も高く、全身の体幹を強化し姿勢を整えます。疲労を回復させたり、肩こりを和らげた
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