背中をひろげて血流を促す「キャットポーズ（マルジャリ・アーサナ）」

ヨガで疲労回復！肩周りの緊張をほぐす「ウッタナ・シショーサナ（パピーポーズ）」

肩こりを和らげる簡単ヨガ「パリヴリッタ・バラアーサナ（針の糸通しのポーズ）」

姿勢を整える簡単ヨガ！背中の凝りをほぐす「簡単な鷲のポーズ（ガルーダ・アーサナ）」

お酒と一緒に月への旅を楽しもう「プラネタリア TOKYO」

帝国ホテル東京で“五感で楽しむ”ストロベリーアフタヌーンティーが登場

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血行促進で脚の疲れを解消するヨガポーズ「ローランジ」

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スイーツの名店「キハチカフェ」で秋限定栗スイーツが登場！

姿勢改善ヨガ！骨盤と背骨の歪みをリセット「側屈する三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）」

お腹の血行を促しデトックス！「片脚を伸ばした蛙のポーズ（エーカ・パーダ・ベーカ・アーサナ）」

しなやかな背中でリラックス「キャット＆カウ」

”幸せホルモン”のセロトニンを増やす「1：2の腹式呼吸」

ぽっこりお腹に効く「弓のポーズ（ダヌラ・アーサナ）」

腹筋とお尻の引き締めに！「ツイストのハイランジ（バリヴリッタ・パールシュヴァコーナ・アーサナ）」

腸の動きを活性化する「アレンジした聖者マリーチのポーズ３（マリーチ・アーサナ3）」

ふくらはぎスッキリヨガ！「片脚のプランクポーズ」でふくらはぎストレッチ

寝る前の簡単ヨガ「半円のポーズ」で翌朝の目覚めを快適に！