むくみは即リセットが基本！ヨガのポーズでむくみ知らずな美脚をつくる
寒い時期、特に気をつけたいのが”むくみ”。むくみを解消するポーズを覚えておけば、飲み過ぎた次の日だって美脚をキープできます。
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美脚を諦めてませんか？毎日30秒でヒール姿が綺麗になるヨガのポーズ
下半身のお肉に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？脚元はバランス良く細っそりしていたいのが乙女心。避けては通れない”下半身太り”の悩みに答える、1ポーズです。
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座ったままヨガ！倦怠感を解消して集中力アップもできるオフィスヨガ
座ったままできるヨガご紹介！なんとなく体が重いとき、倦怠感を感じたときに、呼吸を整えながら血流を改善することで、頭も体もリフレッシュ♪集中力アップも期待できます。オフィスでも気軽に
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朝ヨガで目覚めスッキリ！30秒でできる効果的なポーズ3選
仕事の疲れや、女性ならではの体の気怠さもあり、朝は憂鬱になりがち。そんな朝にリフレッシュできるヨガを3つご紹介。短い時間でOKなので、一日を気持ちよくスタートしたい女性の強い味方に
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たった5分！バストアップからお腹ダイエット、免疫力向上にも効くヨガポーズ
今回のヨガポーズは、胸筋や腹筋を使うので、バストアップや下腹部を引き締める効果あり。甲状腺を気持ちよく伸ばすことで免疫力UPも期待できます。一石三鳥の女のキレイに必須のポーズです。
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ヨガで頑固な肩こりを解消！眼精疲労にも効く働く女子におすすめヨガ
肩こり＆目の疲れを緩和するヨガポーズをご紹介。初心者にも入りやすい簡単なポーズです。デスクワークなどで肩こりが起こりやすい女性へ。ヨガ1日の疲れをリセットしませんか？
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これだけなんです！猫背＆肩こり解消して5歳若返るヨガのポーズ
一見、物足りなく見えるこのヨガポーズ。実は、じっくり伸ばしながらやると、じわじわと効いてきます。猫背の人や、長時間のパソコン仕事で肩甲骨が動かなくなってしまっている人におすすめです
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インスタ映え抜群！ 「KIPPY’S COCO-CREAM」のマイアイスクリーム3選
千駄ヶ谷にある「KIPPY’S COCO-CREAM」は、オーガニックアイスクリーム専門店。砂糖、乳製品、グルテン不使用、新鮮なオーガニック食材のみで、毎朝一から作るというこだわり
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千駄ヶ谷の日本茶スタンドカフェ「八屋」で味わう新感覚ドリンク
老若男女問わず、幅広い年齢層から支持されている「八屋」は、東京・千駄ヶ谷にお店を構えています。白を基調とした和風の要素を取り入れたこのお店では、奥深さを演出した日本茶やお茶を活かし
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究極のインスタ映え！「Tea Stand...7」はフォトジェニックすぎる紅茶専門店
美味しい紅茶が好き、可愛いものが好き、そんな女性たちに人気のお店が北参道の「Tea Stand...7」です。テイクアウト専門店で、フレーバーティーをメインとした紅茶の美味しさが楽
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今が旬！「博多あまおう」を味わう限定コラボスイーツ＆ドリンク登場
福岡の希少ないちごブランド「博多あまおう」と、「フツウニフルウツ」や「パンとエスプレッソと」など計7店舗のカフェがスペシャルコラボレーション。期間限定のスイーツ＆ドリンクが全14種
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日本一の朝食！楽天トラベル「朝ごはんフェスティバル®2018」開催
楽天トラベルが主催する「朝ごはんフェスティバル®2018」が、2018年11月28日（水）にファイナルステージを開催。楽天トラベルの宿泊施設の中からエントリーした約1,300施設の
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料理×プロジェクションマッピング！体験型フレンチの「elan vital」
北参道にある「elan vital（エランヴィタール）」では、プロジェクション・マッピングなどを駆使し、料理にあっと驚く仕掛けを施した5感で楽しむフレンチレストランです。誰もが感動
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代々木駅からすぐ！緑豊かなビアガーデン「YOYOGI VILLAGE ビアテラス 2018」
「YOYOGI VILLAGE ビアテラス 2018」の開催概要、おすすめポイントなどをまとめてお届けします。駅近ながら緑に囲まれ、大人のための落ち着いた空間が展開されているビアガ
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新茶の季節到来！日本茶を存分に味わう6つのスポット
リラックスしたい時にお茶を飲むとほっと一息つける人も多いのでは？ 日本人の私達がこよなく愛する“日本茶”は奥が深い世界。そんな日本茶を美味しくいただけるスポットをご紹介します。“和
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デザート概念を覆す!? シンガポール発のデザートバー「JANICE WONG（ジャニス・ウォン）」
シンガポール出身の女性シェフが手がけるデザートバー「JANICE WONG（ジャニス・ウォン）」が日本初出店！ 繊細で美しい姿だけでなく、食感、味覚、食材の温度により、その場でしか
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カリフォルニア発！ 「KIPPY’S COCO-CREAM」のオーガニックアイスクリーム♡
千駄ヶ谷にある「KIPPY'S COCO-CREAM」は、カリフォルニアで生まれたオーガニックのアイスクリームのショップ。砂糖・乳製品・グルテンを一切使用しないオーガニック食材のみ
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食とアートを融合! 「JANICE WONG（ジャニス・ウォン）」のアートのような“デザート”3選
「NEWoMan SHINJUKU」にあるシンガポール発のデザートバー「JANICE WONG（ジャニス・ウォン）」。食とアートを融合させた「JANICE WONG」のデザート
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カレーが食べたくなったら神宮前「ヘンドリクス カリー バー」へ！
一度食べたらやみつきになる、究極のカレーを提供する「HENDRIX CURRY BAR（ヘンドリクスカリーバー）」。絶妙なスパイシーさがクセになる！
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濃いめのミルクティーで人気急上昇！ 紅茶専門店「Monmouth Tea」
茶葉への徹底的なこだわりから、人気を博した紅茶専門店が千駄ヶ谷にあります。「Monmouth Tea（モンマスティー）」でいただけるミルクティーは、濃厚かつ独特の味わいが特徴的。や
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