心身の活力をよみがえらせる「戦士のポーズ2(ヴィーラバドラ・アーサナⅡ)」
「戦士のポーズ2(ヴィーラバドラ・アーサナⅡ)」は、下半身の筋肉を強化するとともに、股関節を広げ全身の血行の巡りを良くするヨガのポーズです。堂々と力強く踏み込むポーズは、心身の活力
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心身の活力をよみがえらせる「戦士のポーズ2(ヴィーラバドラ・アーサナⅡ)」
「戦士のポーズ2(ヴィーラバドラ・アーサナⅡ)」は、下半身の筋肉を強化するとともに、股関節を広げ全身の血行の巡りを良くするヨガのポーズです。堂々と力強く踏み込むポーズは、心身の活力
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全身の活力をアップする「三日月のポーズ(アンジャネーヤ・アーサナ)」
「三日月のポーズ(アンジャネーヤ・アーサナ)」は、股関節を前後に開きながら体の前面を広げる活力あふれるポーズです。脚をしっかり踏み込んで、おなかの前面からももの付け根を気持ちよくス
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都内人気スタジオの先生にインタビュー!最先端ヨガ「ボウスプリング」の特徴まとめ
最先端ヨガ「ボウスプリング」の特徴、スタジオのレッスン内容、初心者でも体の硬い人でも大丈夫というポーズのコツを、日本橋「STUDIO BOWSPRING」のインストラクターにインタ
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