老化や不調の原因！ストレスを緩和する「不調解消エクササイズ」
体に入り過ぎた力を抜いて、意識的に「ゆるめる」！ ストレスを感じているときは交感神経が優位になっている状態。血流が悪くなり、呼吸も浅くなりがちで、その状態が長く続いていると心身にさ
FYTTE
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ルトロンには「リラックス」に関する動画や記事が2件掲載されています。「リラックス」に関する動画や記事はルトロンでお楽しみいただけます。
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