ヨガで疲れを解消！脚のむくみにおすすめの「ヴィーラバドラ・アーサナⅠ（戦士のポーズ1）」
後ろに伸ばした脚のアキレス腱やももをしっかり伸ばす「ヴィーラバドラ・アーサナⅠ（戦士のポーズ1）」は、脚のむくみを感じた時におすすめ。初心者にも簡単なヨガポーズのやり方とポイントを
東京都 > 有楽町・日比谷
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簡単ヨガでむくみを解消！「アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ（下向きの犬のポーズ）」
脚のむくみを感じたときにおすすめの「アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ（下向きの犬のポーズ）」は、英語名の「ダウンワードフェイシング・ドッグ」を「ダウンドッグ」と呼んで親しまれて
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低めが旬♡おしゃれなローポニーテールの作り方
簡単で可愛いヘアアレンジの代表格ともいえるポニーテール。今年は低めの位置で結ぶのがおしゃれです。ただし、一歩間違えるとただのひっつめ髪に見えてしまう危険も！実は、手抜きのひっつめ髪
Myreco
プロ直伝！ 絶対に失敗しない「浴衣メイク」TIPS
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Women'sHealth
ヘルシーで色気のあるボディに。キレイ痩せを叶えるために実践したい“黄金ルール”３つ
ただスリムで美しいだけでなく、強くて引き締まった、ヘルシーで色気を感じる体を目指したいと思っている人は少なくないと思います。そこで今回は、数々の海外モデルや海外セレブのボディメイク
beauty news tokyo
夏の手元はネイルで勝負！ ４大トレンドの中からどれを選ぶ？
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MINE
寝グセのままでOK！浴衣にも合う夏のおしゃれヘアアレンジの作り方
おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。 今日は、凝って見える割に簡単なので、寝ぐせで髪がまとまらない朝はもちろん、花火大会で着る「浴衣」にもぴったり
朝時間.jp
チーク不要でサクッと完成！彼を落とせる!?“色っぽアイ”を河北裕介が伝授
今までの秋コスメとはうって変わって、プレイフルなカラーが豊富な今シーズン。可愛げも、洒落っ気も叶えるにはどん…
FASHION BOX
【骨盤のバランス】は大丈夫？筋トレをムダにする骨盤の歪みをチェック
体の芯となる骨盤 骨盤のバランスが乱れていると、姿勢が悪くなったり、スタイルの悪さにもつながります。また筋トレをしても、きれいに筋肉がつかな…
YOLO
2018夏も"ちび爪"で大人可愛い指先に♪ショートネイル特集
「爪が短くて、大人っぽいネイルに挑戦できない！」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ちび爪・ショートネイルでも、デザインを選べば、大人可愛い夏ネイルにチャレンジすることができ
Myreco
若作りに見えない時短ヘアアレンジ「3ステップで作るハーフアップ」
暑い夏は、すっきりしたヘアアレンジでのりきりたいもの。とはいえ、髪の毛をすべてアップにして顔を全面にさらけ出すのは、少し勇気がいる…。そんなママにおすすめなのが「ハーフアップ」。そ
ウーマンエキサイト
【新製品NEWS】いよいよ発売！ 秋の新色コスメ５～スターアイテム編～
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Women'sHealth
あせも＆汗あれで肌にトラブル！対策は？なっちゃったらどうする？
汗をたくさんかいたら、肌がピリピリ。気がついたらブツブツができてかゆい！汗あれやあせもに悩まされる夏は、きちんと対策をして肌トラブルを寄せ付けないのが肝心です。原因と予防策、症状が
GODMake.PRESS
股関節の柔軟性キープが下半身痩せのカギ。O脚予防にも役立つ簡単ストレッチを✓
お仕事をしている方なら特に同じ姿勢で長時間いることが多く、「股関節周りの固さが気になる」という方は少なくありません。股関節周りが固まってしまうと、骨盤のゆがみや姿勢の悪化など足腰に
beauty news tokyo
ペディキュア長持ち！フットネイル＆甘皮のケア方法
ふだんネイルは控え目という方でも、足のペディキュアは豪華にしたいもの！ペディキュアを塗る前の簡単なお手入れで、フットネイルの仕上がりが見違えます。バッフィングから甘皮処理、足裏ケア
All About
寝苦しい暑さの続く夜に。かしこい寝具の選び方
湿度の高い日本の夏。日中に比べ夜は気温がやや低くはなるものの、湿度は下がらず、息苦しく感じたり、寝具と自分の肌の間に熱を感じることも多いのではないでしょうか。
LeTRONC
「瞑想」の静けさのなかで、自分と出会いませんか？
ヨガのクラスが始まるとき、終わるとき、いつも静かに座って目を閉じます。呼吸に集中しよう、でも眠いな、気持ちいいな、この後何食べようかな……雑念だらけでも、大丈夫？ 瞑想って、なに？
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お気に入りを見つけて。「Myヨガマット」がヨガ上達の秘密！？
ヨガを楽しむ方の相棒ともいえるアイテム、ヨガマット。レッスンで必要だからとなんとなく選んだヨガマットを使っているという方も多いのでは？実は、持ち運びに便利なA4サイズにたためるもの
LeTRONC
自宅がヨガスクールに！？「ルトロンヨガスタジオ POWERED by ヨギー」はじまります！
自分のペースでヨガを楽しめる「ルトロンヨガスタジオ POWERED by ヨギー」が9月末にスタート！人気の「スタジオ・ヨギー」とコラボし、実際にスタジオでフルレッスンを受けている
LeTRONC
ヨガで疲労回復！肩周りの緊張をほぐす「ウッタナ・シショーサナ（パピーポーズ）」
「子犬のポーズ」とも呼ばれる「ウッタナ・シショーサナ（パピーポーズ）」は、胸を開いて全身を気持ちよく伸ばすポーズです。やり方とポイントをまとめました。
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