「DDTプロレス教室」でイケメンに教わる♡初心者でも1時間半でドロップキックをマスター！？

プロレスブーム再燃にともない、プロレス女子（プ女子）が急増中！「実際にプロレスをやってみたい」というニーズに応え、超人気団体・DDTが設立したのが「DDTプロレス教室」です。なんと

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30秒でボルダリング女子に！「ベータクライミング」でボルダリングHow to

最近増えているボルダリング女子。ボルダリングジム「ベータクライミング（BETA CLIMBING GYM）」でコツを教えてもらいました♪辛そうなボルダリングも、コツさえ掴めばすいす

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初心者必見！おしゃれで女性人気のボルダリングジム「ベータクライミング」

曙橋駅から20秒の好立地にある「ベータクライミング」。女性ボルダーが圧倒的に多いのは、この開放感とおしゃれな空間のせい！

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初心者でも楽しくできる「b-monster」の全身シェイプアップHow to

銀座で話題の暗闇ボクササイズ「b-monster」で効果的にシェイプアップできる方法を予習しましょう♪ボクシングの動きは、四肢、お腹、背中など全身の引き締めに効果的。

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必ずハマる爽快ダイエット！NYで話題の暗闇ボクササイズができる銀座「b-monster」

銀座駅徒歩3分。新しいダイエットが体験できるスポットが「b-monster」です。暗闇の中でのボクササイズは、ストレス解消はもちろん、ダイエットや引き締め効果も抜群です！

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サーフィンの動きでダイエットから姿勢改善まで！「Surf fit Studio」のエクササイズ

話題のサーフエクササイズができる銀座「Surf fit Studio」。サーフエクササイズを行うことで、ダイエット効果、姿勢改善、ボディメークなどが実現。女性の美しいカラダをつくる

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【ゾンビメイク】キッチンスポンジで本格的なハロウィンメイク

代表的なハロウィンメイクといえば「ゾンビメイク」。一見難しそうに見えるゾンビメイクは、キッチンスポンジを使うと簡単に仕上げることができます。傷シールや血のりを加えた、簡単な「ゾンビ

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食べて聴いて動いて、TrueNatureのヨガで自然と一体化

軽井沢で行われた、大規模屋外ヨガイベント「True Nature KARUIZAWA」。青空と自然に囲まれて味わうヨガと音楽、食は格別です。

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「ダウンドッグ」の正しいやり方とは？ポーズのコツや効果

ヨガで欠かせないポーズ「ダウンドッグ」の正しいやり方を覚えてリフレッシュ。背中や肩、脚のストレッチ効果も高く、全身の体幹を強化し姿勢を整えます。疲労を回復させたり、肩こりを和らげた

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