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特典でお得に体験レッスン!都内の女性専用フィットネス6選

配信 2018.10.28 | 更新 2018.10.28

特典でお得に体験レッスン!都内の女性専用フィットネス6選

今回は、ルトロン特典を利用できるフィットネスをご紹介します。女性専用なので、男性の目を気にすることもなく、思いきり体を動かすことができますよ。まずは体験レッスンから始めてみませんか? どの施設もお得な特典を展開しているのでぜひチェックしてみてください。

新境地フィットネス「B.I.F BY NERGY 原宿」

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空手「横蹴り」

2018年7月、原宿に新しくオープンした「B.I.F BY NERGY(ビーアイエフバイナージー) 原宿」は、“武道”をコンセプトに生まれた日本発&日本初の新境地フィットネス。凛とした強く美しい心体づくりを目指します。

空手をベースにしたレッスン

礼で始まり、礼で終わるレッスンは45分。空手家・宇佐美里香さんの理想をもとに開発されたプログラムで、あなたの内に秘められた“凛とした美しさ”を呼び覚まします。

基本は「姿勢」と「呼吸」

「姿勢」と「呼吸」を正しい状態へ導けば、心と体はおのずと健やかに、美しく保たれます。正しい姿勢は深い呼吸を導き、深い呼吸は自律神経を整える効果が期待できます。

かわいすぎる内装にキュンッ!

内装や更衣室はどこをみてもピンクで、思わず写真を撮りたくなるかわいらしさ。充実のアメニティやサービスは乙女心をくすぐる要素がたくさん。モチベーションも上がります。

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B.I.F BY NERGY 原宿

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B.I.F BY NERGY 原宿[ビーアイエフバイナージーハラジュク]

東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4F

03-6804-6780

パーソナルジム「BodymakeStudio Lien」

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トレーニングする女性

表参道にある「BodymakeStudio Lien(ボディメイクスタジオ リアン)」は、時短トレーニングで、理想のボディラインを叶えるパーソナルジム。効率よく本格的なシェイプアップができますよ。

業界最短レベル!1回20分のレッスン

業界最短1回20分前後の効率的な時短トレーニングで、しなやかな理想のボディを叶えます。仕事や育児で忙しい現代女性でも気軽に通うことができます。

体を根本から美しく整える本質的トレーニング

「医学的根拠」「科学的根拠」「骨格」の3点を重視し、それぞれの悩みに合わせてアプローチ。歪みやクセを軽減してから筋力強化することで美しいボディに仕上げます。

ゆるやかなトレーニングと食事指導

リバウンドを防ぐため、日常生活で無理なくチャレンジできる食事指導と、ゆるやかなトレーニングを行っているのもポイント。独自メソッドで永遠の美を目指しましょう。

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BodymakeStudio Lien

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BodymakeStudio Lien[ボディメイクスタジオリアン]

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-15-13 FROMRED B1

03-6886-7643

ヨガ×ランニング「YR CLUB HOUSE 国領店」

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ランニングマシンで走る女性

調布にある「YR CLUB HOUSE(ワイアールクラブハウス)国領店」は、日本初のトレーニング方法、ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ。忙しいオトナ女子の体メンテナンスにおすすめです。

日本初!ヨガ&ランの女性専用のジムスタジオ

ヨガ&ランという新しいスタイルを提案。ヨガで体を整え、ランで運動してリフレッシュできます。「整える」×「走る」の組み合わせは、女性のしなやかな体づくりに最適です!

アップテンポの音楽に合わせて楽しくラン!

ランでは気分が上がるアップテンポの曲に合わせて、心拍数を確認しながら効果的に運動します。走り方のフォームも指導してくれるので、美しい姿勢を身につけられますよ。

ダイエットから筋力アップまで叶う

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に取り入れることで、ダイエットから筋力アップまで叶えます。楽しくエクササイズして美しいボディラインを手に入れましょう。

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YR CLUB HOUSE 国領店

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YR CLUB HOUSE 国領店[ワイアールクラブハウスコクリョウテン]

東京都調布市国領町3-10-4

042-426-7711

ヒップアップを目指す!「Spice up Fitness」

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トレーニングする女性

引き締まった美尻を目指す女性におすすめなのが、南青山にある「Spice up Fitness(スパイスアップフィットネス)」です。代表の岡部さんが考案したオリジナルメソッドで、美尻をゲットしましょう。

トレーニングの前にまずは「ほぐし」から

キュッと引き締まったお尻を手に入れるには、まず前ももをほぐすことが大事。前ももが張っていると、この筋肉ばかりを使うようになり、お尻の筋肉が動きにくくなるんだそう。

ボディに眠る“キレイ”を見つけて

プログラムは、基礎コース・少人数制トレーニング・パーソナルトレーニング・食事サポートの4種類。まずは体験トレーニングで、自分のボディに眠るキレイを発見して。

大人気! 「オリジナルミニバンド」

自宅でもトレーニングが手軽にできる「オリジナルミニバンド」が人気。2種類の硬さがあり、さまざまなトレーニング内容やその日の体調に合わせて使い分けられます。

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Spice up Fitness

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Spice up Fitness[スパイスアップフィットネス]

東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F

03-6712-6766

ボクシングジム「ミットネス赤坂店」

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サンドバッグを殴る女性と指導する男性

赤坂にある「ミットネス」で、音楽に合わせて思いっきりサンドバッグを殴って蹴ってストレス発散! マンネリしがちな日常に刺激的なエクササイズを楽しめる、アクティブ女子必見のスポットです。

キレイの秘訣は“楽しくストレス発散!

サンドバッグを思いっきり打って、ストレス発散&シェイプアップの両方を叶えましょう。心地よい疲労感とともに、気持ちも体もリフレッシュできること間違いなし。

ニーズに応える幅広いプログラム

入門から強度の高いコースまで、合計8種の幅広いプログラムで、初心者でも安心。自身のフィジカルに合わせて、ぴったりなプログラムを選択しましょう。

女性を気遣った細かい配慮に大満足

広々としたロッカールームやシャワー室、アメニティが豊富に揃ったパウダールームなど、女性専用ジムだからこその細かい配慮も、ジムに通いやすいポイント。

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ミットネス赤坂店

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ミットネス赤坂店[ミットネスアカサカテン]

東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F

03-6277-7791

暖かい空間でステップ運動「HOT STEP恵比寿店」

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カラフルな照明のスタジオでレッスンする女性

恵比寿にお店を構えるジム「HOT STEP(ホットステップ)」は、軽快なBGMとライブ会場のような照明のなかでレッスンを受ける次世代フィットネス。エクササイズに集中でき、楽しく運動できますよ。

湿度65%!暖かいスタジオでステップ運動

暖かいスタジオの中で“ステップ運動(踏み台昇降有酸素運動)”を行うことで、肥満の原因である脂肪を効率的に燃やします。たっぷりと汗をかいたあとは体がスッキリ。

レベルによってクラスを選んで

クラスは運動量や体への負荷量によって分かれています。普段あまり運動をしないという方は、400回のステップを行う「S400」から始めるのがおすすめです。

キレイで広いパウダールーム

女性にうれしい、広くてキレイなパウダールームを完備。レッスンで汗をたっぷりかいた後でも、汗をシャワールームで流して、身なりをしっかり整えてから帰宅できます。

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HOT STEP 恵比寿店

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HOT STEP 恵比寿店[ホットステップエビステン]

東京都渋谷区恵比寿南1丁目1−1 恵比寿ヒューマックスビル 4F

03-6303-0822

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