東京・池袋にある「タイムズ スパ・レスタ」は、心身ともにリラックスできる空間で、ボディケアから食事まで楽しめるスパ施設です。リゾート地に訪れたかのようなひとときを過ごせるスパは、ワンランク上の大人な時間を体験させてくれます。

東京・永田町「ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町, ラグジュアリーコレクションホテル」30Fにある「スイス・パーフェクション スパ キオイ」。都会の景色と共に極上のトリートメントを体験できるこのスパは、普段頑張っている自分へのご褒美にぴったり。夏の暑さによる疲れをしっかりと癒やしましょう。

「池袋駅」から徒歩7分ほどの場所にあるリラクゼーション「スパ五感」では、知識豊富なスタッフによるバリエーション豊かな施術を体験できます。丁寧なカウンセリングのもと施術を受けられるので、体の悩みや疲れを相談してみてくださいね。

ヘアデザインの提案から頭皮ケアまで、丁寧なカウンセリングのもと美髪を目指せる、「アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山」。ゆったりとアロマの香りを楽しみながら、極上のヘアサロン＆スパを堪能できます。

東京・銀座にある「0yoga（ゼロヨガ）」は、銀座初の岩盤ヨガスタジオです。岩盤のパワーを活用し、体の芯からポカポカになれると女性の間でも人気を集めています。ホットな空間で身も心も心機一転して、リフレッシュしましょう。

ピラティス＆ストレッチ「美脚のためのストレッチ」は、天井めがけて脚を伸ばすだけの簡単ストレッチです。ふくらはぎをしっかりとストレッチすることで、血流を促し冷え性などの改善にも効果が期待できます。できる範囲で挑戦して美脚を目指してみませんか。