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夏の疲れを残さない!自分をいたわるスペシャルケア特集

配信 2018.08.19 | 更新 2018.08.19

夏の疲れを残さない!自分をいたわるスペシャルケア特集

8月後半~9月にかけて、まだまだ暑いものの気持ち的には秋を意識し始める時期に。室内外の気温差や、クーラーによる乾燥による肌トラブル、夏バテによる食欲不振で胃腸の調子が悪い、夏の遊びで紫外線をたくさん浴びたのでケアしたい…など体内外かかわらず悩みが多いのでは。今回は、多方面から晩夏の体の不調をケアする方法・スポットをご紹介します。

大人のためのスパ施設「タイムズ スパ・レスタ」

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緑あふれるスパの内観

東京池袋にある「タイムズ スパ・レスタ」は、心身ともにリラックスできる空間で、ボディケアから食事まで楽しめるスパ施設です。リゾート地に訪れたかのようなひとときを過ごせるスパは、ワンランク上の大人な時間を体験させてくれます。

癒やし空間で心身をリラックス

館内に入ると池袋とは思えないリラックスした空間が広がります。ヒーリング音楽にさくら色のLED照明、心がホッと和らぐアロマの香りに身も心もゆだねてみてくださいね。

専門スタッフによる充実したボディケア

専門スタッフが世界各国のボディケアメニューを提供してくれるため、さまざまなトリートメントメニューが充実しています。なかでもおすすめなのが、「レスタ コンフォート フィトメール」。海の恵みを活用した施術は体の内側からきれいを目指せます。

美肌を目指せる食事メニューにも注目

こだわり食材を使った料理もいただけます。茨城県産のいも豚を使用した「せいろ蒸し」や「いも豚ロースのしゃぶしゃぶ風コラーゲン鍋」など、美肌効果に期待ができるメニューもありますよ。レストランはスパ施設を利用していない方でも入館料なしで楽しめます。

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タイムズ・スパ・レスタ

SHOP INFO

タイムズ・スパ・レスタ[タイムズスパレスタ]

東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10階~12階

03-5979-8924(スパ代表) ボディケア・トリートメント予約:03-5979-8935 (予約受付 11:00~翌5:00)

都心の上空で極上の癒やしを体験「スイス・パーフェクション スパ キオイ」

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施術を受ける女性

東京永田町ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町, ラグジュアリーコレクションホテル」30Fにある「スイス・パーフェクション スパ キオイ」。都会の景色と共に極上のトリートメントを体験できるこのスパは、普段頑張っている自分へのご褒美にぴったり。の暑さによる疲れをしっかりと癒やしましょう。

都心上空にある天空スパ

このスパ最大の魅力は地上30Fから望む眺望。どこまでも続く東京の景色を眺めながら、癒やしのスパタイムを満喫できます。かつてないほどの爽快感を、スパとあわせて体験してみてはいかがでしょうか。

「和」を感じるスパプログラム

ニーズに寄り添ったスパプログラムのなかには、日本の四季や伝統的な素材を取り入れた「ジャパニーズ・オリジナル・プログラム」など、少し変わったプログラムも。「和」を感じながら身も心もきれいを目指せますよ。

天空バスでセルフケアタイム

30Fにあるバスルームでは、まるで空中に浮かぶお風呂に入っているかのような感覚を味わえます。都会の景観を眺めながらゆったりとバスタイムを満喫できます。

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スイス・パーフェクション スパ キオイ

SHOP INFO

スイス・パーフェクション スパ キオイ[スイスパーフェクションスパキオイ]

東京都千代田区紀尾井町1-2 30F

03-3234-1168(受付時間 10:00~21:30)

バリエーション豊富な施術で疲れを撃退!「スパ五感」

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施術を受ける女性

池袋駅」から徒歩7分ほどの場所にあるリラクゼーションスパ五感」では、知識豊富なスタッフによるバリエーション豊かな施術を体験できます。丁寧なカウンセリングのもと施術を受けられるので、体の悩みや疲れを相談してみてくださいね。

体の疲れを根本から改善

東洋医学と西洋医学を融合させた施術により、根本的な治癒を目指す「スパ五感」。丁寧なカウンセリングのもとタイ古式マッサージやインディバなど、多彩な施術を受けられるため、体の不調や悩みにぴったりな施術で疲れを癒やせます。

ストレス解消におすすめ!「シロダーラ」

頭をスッキリとさせたいときにおすすめの施術が“脳のストレス”を改善してくれる「シロダーラ」です。額に温めたオイルを垂らし続けることで感覚神経を刺激し、感情のデトックスにも効果が期待できます。

施術後は露天スパでリフレッシュ

全身がスッキリとしたあとは、露天スパで気分をリフレッシュ。露天ジャグジーに肩まで浸かって、のんびりとくつろいでみてはいかがでしょうか。アルコールやソフトドリンクのサービスもありますよ。

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SPA五感

SHOP INFO

SPA五感[スパゴカン]

東京都豊島区東池袋1-36-5 第二成澤ビル8F

03-5992-9005

美髪を目指せるヘアサロン&スパ「アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山」

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「0yoga」の内観

ヘアデザインの提案から頭皮ケアまで、丁寧なカウンセリングのもと美髪を目指せる、「アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山」。ゆったりとアロマの香りを楽しみながら、極上のヘアサロン&スパを堪能できます。

美しい髪を育む極上のヘアケア

高い技術を持つスタイリスト、スパ スペシャリストがカウンセリングを通じて、その人に合ったヘアケアやヘアデザインを提案してくれます。髪の悩みを相談しながら施術を受けられますよ。

好きなアロマの香りを選んで“五感の旅”へ

施術は、好きなアロマの香りを選ぶところからスタート。選んだアロマを使った頭皮ケアで頭をやさしくほぐし、シャンプーで美髪へと導きます。心に残ったアロマを選んで、リラックスしたひとときを過ごしてみてください。

艶やかに仕上がる自然美なカラーリング

髪へのダメージだけでなく、環境にも配慮したアヴェダのヘアカラーにはなんと、93%の自然界由来成分が含まれており、トリートメントしたかのような艶やかな髪へと仕上がります。ワンポイントカラーにもおすすめです。

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アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山

SHOP INFO

アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山[アヴェダライフスタイルサロンアンドスパミナミアオヤマ]

東京都港区南青山5-5-21

03-5468-5800(代表) 03-5468-5550(スパ・サロン予約)

銀座初の岩盤ヨガスタジオ「0yoga」

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岩盤ヨガスタジオの内観

東京銀座にある「0yoga(ゼロヨガ)」は、銀座初の岩盤ヨガスタジオです。岩盤のパワーを活用し、体の芯からポカポカになれると女性の間でも人気を集めています。ホットな空間で身も心も心機一転して、リフレッシュしましょう。

岩盤ヨガとは?

「0yoga」では、遠赤外線を利用した岩盤浴のような温かさのスタジオでヨガを体験できます。湿度68%室温38℃に温められたスタジオは、脂肪を燃焼しやすい体づくりにも最適。たっぷりと汗をかいて身も心もリフレッシュできるでしょう。暑さが苦手な方向けの低温クラスもあるので、気軽に足を運べますよ。

さまざまなコースがラインナップ

基礎から学べるコースから、体を整えてケアしたり体幹を鍛えたりするレッスンまで、目的に合わせたレッスンが充実しています。凝り固まった体を柔らかくして新陳代謝を高め、フレッシュな体を目指してみませんか。

仕事帰りや空き時間にもおすすめ!

「0yoga」ではヨガウェアのレンタルも行っているため、空き時間にふらっと足を運んでヨガを楽しめます。仕事帰りに訪れてナイトヨガを満喫されてみてはいかがでしょうか。

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0yoga銀座店

SHOP INFO

0yoga銀座店[ゼロヨガ]

東京都中央区 銀座4-2-17 銀座111レジャービル 11F

03-5159-2011

1日たったの5分!?美脚を目指せる「ピラティス&ストレッチ」

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ストレッチをする女性

ピラティス&ストレッチ美脚のためのストレッチ」は、天井めがけて脚を伸ばすだけの簡単ストレッチです。ふくらはぎをしっかりとストレッチすることで、血流を促し冷え性などの改善にも効果が期待できます。できる範囲で挑戦して美脚を目指してみませんか。

血流を改善してきれいな美脚をゲット

「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎをしっかりと伸ばすことで血流がよくなり、むくみや冷え性の改善に効果が期待できます。毎日続ければ、少しずつ効果を実感できるはずです。

脚は天井を目標に真っ直ぐ伸ばす!

足裏にタオルをかけ、天井めがけて真っ直ぐ伸ばしももの裏をストレッチします。脚を上げたときに痛みを感じる場合は、伸ばした膝を曲げてもOK。無理のない範囲で挑戦してください。

呼吸を意識することもポイント

このストレッチをするうえでもうひとつ重要なポイントが呼吸法。口から息を吐きながらつま先を引き、鼻から息を吸いながら元に戻して脚をおろしましょう。ゆっくりと呼吸を繰り返すことで、気分もリフレッシュされますよ。

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