人間が相手を一番掴みやすいのは“手首”だそう。男性の大きな手に掴まれたら、力では敵いませんよね。手首を掴まれても、“テコの原理”を使って簡単に抜け出せる護身術を身につけましょう。

右手首を掴まれたときと同じように、左手首を掴まれたときも“テコの原理”を利用して、相手の手を外しましょう。危ない場面に遭遇する前にコツを身につけて危機回避してくださいね。

手首を両手で掴まれたときは、女性の力では抜け出せなそうですよね。でもコツがわかればスルリと抜け出せますよ。知っているのと知らないのでは、危機回避に雲泥の差が出る護身術をぜひ覚えてください。

酔っぱらいやしつこいナンパなどに肩を組まれた経験がある方もいるのでは。そんなときに撃退できる護身術をぜひ身につけてくださいね。ポイントは体重を相手の肩のケンにのせて、真下に押し倒すこと。

後ろからいきなり抱きつかれたら身動きが取れなくなってしまいますよね。そんなときに自分の身を守る護身術です。力のベクトルを変えれば相手の腕から外れることができますよ。知識があることで落ち着いて対処できるそう。

いきなりナイフを突きつけられる事態に遭遇したら、パニックになってしまいそうですよね。そんなときでも身体の条件反射を使って、危機回避できる護身術をご紹介します。ポイントは“思いっきり”はたいて、蹴ること。