短期間で体幹を鍛える!全米で話題の「クロスフィット」とは? セレブやモデルが夢中になっていると話題のトレーニング「クロスフィット」はカリフォルニア生まれのトレーニングで、フリークもいるほど全米で大ヒット中。そのちょっとスパルタな内容は、歩く 東京都 LeTRONC 13 30 0
確実に痩せたいあなたへ!「クロスフィット」のメニューをご紹介♪ カリフォルニア発祥の「クロスフィット」は、歩く、走る、起き上がる、拾うなどの日常の動作をベースにしたフィットネスです。ダイエット効果はもちろん、基礎体力アップとともに生活動作が楽に 東京都 LeTRONC 7 54 0